AZ EGÉSZSÉGRŐL - Testépítés · Bukaresti táplálkozási szakember · Fogyókúra
Ha a 2020-ra vonatkozó határozatok tartalmazzák az egészség optimalizálását, Laurentiu "tevékenységi jelentését" készítettük az első 9 hétre vonatkozóan a Testépítési Programban.
Ebből az alkalomból szeretném hangsúlyozni, hogy a Testépítés nem csak "fogyás" program, hanem elsősorban prevenciós oktatási program.
Összegzés A "máj állapotát" a 3 enzim adja meg: ALT AST GGT.
Mint látható, a máj elégedett az új étrenddel. 🙂
A teljes koleszterinszint csökkent, de ami még fontosabb, a trigliceridek mennyisége a vérben csökkent. Mindezt napi 2 tojás segítségével.
Ezenkívül a HDL (védő) koleszterin szintje a napi halfogyasztásnak köszönhetően nőtt.
Csak azokon a napokon, amikor úgy döntött, hogy nem eszik halat, Laurențiu minőségi Omega 3-kiegészítőt vett be.
Mint látható, a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének legfontosabb jelentései javultak. (Összes koleszterin/HDL és trigliceridek/HDL)
Az első találkozón egy pillantással azt mondtam Laurențiu-nak: "Mit éreznél, ha megtudnád, hogy prediabetikus vagy cukorbeteg?" Megforgatta a szemét!
Az első tesztkészlet után ... meglepetés:
9 hét után a programban
A szérum 50 ug/dL vastartalma - közel az alsó határhoz - nem jó ötlet.
A vörös hús/tojás mérsékelt fogyasztásának és a C-vitamint tartalmazó protokollnak köszönhetően a szérum vasszintjét mindössze 9 hét alatt optimalizálták.
Világszinten a leggyakoribb hiány, a D3-vitamin döntő szerepet játszik az immunitás gyengülésében, de az oszteoporózis vagy egyes autoimmun betegségek megelőzésében is.
A Body Engineering protokollnak köszönhetően a szint mindössze 2 hónap alatt megduplázódott.
Laurențiu 9 hét alatt 18 kg-ot fogyott, valószínűleg a teljes mennyiség 50% -a vízvisszatartás volt, amely eltűnt az inzulinrezisztencia hatalmas csökkenésével.
A látványos eredményeket nagyon rövid idő alatt a Testépítési módszer 100% -os megfelelésével érték el.
Anélkül, hogy edzőterembe járna, menük nem kapnák meg, nem számítana kalóriát, ne mérlegelje ételeit vagy ne ettek meghatározott időpontokban.
Laurențiu jött, látta, megértette, majd zsonglőrködött a Testépítési oszlopokkal (alvás, gondolkodásmód, alacsony szénhidráttartalmú étrend és szakaszos böjt), és sikeres volt. És alig melegedett fel.
Ha csalódások nélkül szeretne megszabadulni az elemzési kerettől és/vagy a plusz kilogrammtól, akkor várok egy kávéra. Van egy nagy táblám és sok sémám: http://bit.ly/2SFqhqf
Annak érdekében, hogy ne gondoljam, hogy én találtam ki a fenti számokat, Laurențiu beleegyezését kaptam az elemzések közzétételéhez.
Ugyanezen témában:
NAPRAFORGÓOLAJ
A SZÉNHIDRÁTOKRÓL
A MAGNÉZiumról
Hírlevél feliratkozás
Csatlakozzon levelezőlistánkhoz, hogy megkapja csapatunk legfrissebb híreit és frissítéseit.