Az egészségről, a nyers ételről, a tudatos táplálkozásról és a hosszú élettartamról szóló blog
Böngészés az üzletben
Blog a táplálkozásról, az egészségről és a hosszú élettartamról
A blogomban rengeteg információt kap a táplálkozásról, az egészségről, az élet optimalizálásáról és az egészségügyi tanácsokról. Felhívjuk figyelmét, hogy bár a legtöbb egészségügyi tippet magam tesztelem, ezek a javaslatok soha nem pótolhatják az orvos látogatását (felelősség kizárása). Ha nem egyértelmű panaszai vannak, forduljon orvoshoz.
Fogyasztás - Ha elveszíti az uralmat az evés felett
Legalább heti két roham. Órákig tölthetnek magukba ételt. Sokkal többet, mint a legtöbb tehetne. Édességek, kolbász, sajt, pizza, minden, amit csak lehet. Gyakran egész nap böjtöléssel jelentik be. A végén megmarad a lelkiismeret, az undor és sok esetben még a depresszió is. A táplálékfelvétel feletti kontroll teljes elvesztését Binge Eating Disorder (BED) -nek hívják, és sajnos már nem ritkaság. A nőket gyakrabban érinti, mint a férfiakat, kétharmaduk aránya.
Étkezési rendellenességek - mik vannak és hogyan kezelhetem őket?
Minden nap elárasztják ételek és hirdetések. Kinek kellene még nyomon követnie, hogy mi az igazán egészséges? Általában nincs idő aggódni a választás miatt. Az ebédszünet túl gyorsan véget ért. Felmerül a kérdés, melyik étkezési magatartás a normális. Mi van, ha elveszítjük egyensúlyunkat? Milyen okok vannak és hogyan lehet megelőzni az étkezési rendellenességeket? Kérdés kérdés után. A téma összetett, többrétegű és egyedi. Ez a bejegyzés célja a gondolkodás serkentése.
Alzheimer-kór a korai szakaszban - az UCLA-tanulmány kezdeti sikert hoz
Mint valószínűleg már észrevetted, a blogcikkeim az utóbbi időben egyre nagyobbak. Az értelmes források kutatására tett erőfeszítések miatt már nem sikerül olyan gyakran blogolni, mint általában. Az elmúlt hónapban nagyon érdekes témát választottam. A cikk nem olyan hosszú, de összetett. Még mindig meg akarom próbálni bemutatni nektek a stílusom szerint. Ez egy viszonylag friss tanulmány az UCLA-nál, Dale E. Bredesen professzor égisze alatt, aki terápiás intézkedések egész sorát alkalmazta a betegeken az Alzheimer-kór kezelésében. Különösen a korai szakaszban történt lehetséges beavatkozásról, az úgynevezett MCI-ről (enyhe kognitív károsodás) vagy SCI-ről (szubjektív kognitív károsodás) szólt.
Terápiás jóga - Hogyan lehet egészségre gyakorolni a jógát
Fejállás, vállállvány, kutya lefelé, izomfeszítés, egyenes testtartás, kontrollált légzés. A jóga nemcsak távol-keleti rituálé és modern sport, hanem bizonyos panaszok alátámasztására is használható.
A kávé beöntés - szinte elfelejtett méregtelenítő szer
Korábban azt terveztem, hogy időnként írok a kávé beöntéséről. Más témáknak akkor egy kicsit nagyobb prioritása volt, és már sok más helyen beszámoltak róluk. Ezen túlmenően természetesen a beöntések nem feltétlenül szólnak mindenkinek, és valószínűleg minden bizonnyal nincsenek beöntés kávéval. Amikor először olvastam a kávé beöntéséről a Gerson-terápia részeként, egyszer mosolyognom kellett. „Te iszol kávét” - ez volt az első gondolatom.
Rotációs étrend - Álarcos allergiák felismerése
Az eliminációs étrendről szóló cikkemben már elmondtam neked, hogy miként találtam fel azokat az ételeket, amelyek korábban egészségügyi problémákat okoztak nekem. Ebben kifejezetten kitérek a kórokozó anyagok kizárására és konkrét javaslatokat teszek arra vonatkozóan, hogy mely élelmiszerek alkalmasak és melyek nem. Erre építve most szeretném bemutatni Önnek a rotációs étrendet, mint az eliminációs étrend alternatíváját ebben a cikkben.
8 lépés az optimizmus felé - Hogyan lehet az élethez való pozitív hozzáállást bevinni az életébe
Választhatunk, hogy pozitívan vagy negatívan éljük-e az életet. Bármennyire is hihető ez a mondat, az emberek többsége nem használja ki ezt a döntést. Minden nap mehet egyik vagy másik út. Nem véletlen, hogy sok döntésünk ezen az élethez való alapvető hozzáálláson alapszik. Az optimizmus megtanulható.
Egy csodagyógyítás kérem!
A petyhüdt hastól a darázs derékig, a vulkanikus pattanásoktól a rózsás arcokig - a vékony rojtoktól a folyó sörényig. Ugyanazt érzed? Bárhová is nézel online: amikor az egészségről, az étrendről, az öregedésgátlásról vagy a fitneszről van szó, kicsomagolják őket: a lenyűgöző előtte-utána képek, a valójában krónikus betegségek gyógyulása, sikertörténetek. Mindenki a "ragyogásról" beszél, arról a ragyogásról, amelynek akkor kell megjelennie, amikor az ember végre elbúcsúzott a hagyományos nyugati életmódtól, és végül holisztikusan és úgymond "megfelelően" kezeli önmagát. És akkor kissé zavartan ülsz a képernyő előtt vagy a könyv előtt, és vagy nem hiszed el teljesen - és/vagy szeretnéd is! És lehetőleg azonnal. És tele motivációval indul és. . és akkor nem működik.
Tiszta étkezés - 10 tipp a mindennapi élethez
Az úgynevezett tiszta étkezés pillanatnyilag fellendüléssel jár, és ez jó dolog. Alapjában véve ez nem más, mint az egészséges táplálkozás újabb divatszava. De mit jelent ez? És mit kell figyelembe vennie annak érdekében, hogy az étrend változása hosszabb ideig fennmaradjon? Utánajártam ezeknek a kérdéseknek. Ez nem csupán szűkszavú tendencia, mert az étrend állandó változásáról szól, amely hihetetlenül jól tud nekünk járni - ha csak lehetőséget adunk a munkára.
Hogyan kell felszerelni a nyers ételek konyháját - áttekintés
Az előző cikk a "nyers élelmiszer hűtőszekrény szervezéséről és higiéniájáról" szólt. Ez a konyha fontos része, de úgy gondolom, hogy a legtöbbjükben van egy nagy hűtőszekrény. Tehát a szervezet típusa érdekesebb, mint egy megfelelő eszköz beszerzése. Egy jól felszerelt nyers étel konyhához sok más kis segítő van, akik sokkal könnyebbé tehetik az életet a nyers étel rajongóként.
Amikor úgy döntöttünk, hogy nyers ételeket készítünk, először meg kellett fontolnunk, hogy meg lehet-e csinálni az akkor már elérhető konyhai segítőkkel. Persze, zöldségeket reszelhet a nyers salátákhoz egyszerű reszelővel és száraz gyümölcsökkel és zöldségekkel a sütőben, de mi a helyzet a paszták, mártások és turmixok elkészítésével? Tehát megtudtuk, mire van szüksége a nyers ételek elkészítéséhez a YouTube-on és más nyers ételek webhelyein. A lista egyre hosszabb lett.
1 2 3 4 »
Ezeket az információkat legjobb tudásom és meggyőződésem szerint továbbítjuk. Kizárólag információforrásként szolgálnak az érdeklődők számára, és semmiképpen sem tekinthetők diagnosztikai vagy terápiás utasításoknak. Az információk semmiképpen sem helyettesítik a német törvények szerint jóváhagyott képzett és elismert orvosok vagy más egészségügyi szakemberek tanácsát vagy kezelését. Ha betegségre gyanakszik, kérjük, forduljon orvosához vagy alternatív orvosához.
Szeretném felhívni a figyelmet arra is, hogy az európai egészségre vonatkozó állításokról szóló rendelet németországi hatálybalépésével jogi okokból az élelmiszerek (ideértve az étrend-kiegészítőket is) egészségügyi hatásait nem lehet hirdetni. Tehát, ha többet szeretne megtudni a releváns termékekről, mindig kérjen tanácsot orvosától vagy alternatív szakembertől, vagy szerezzen be további szakirodalmat.
Ezen felül a weboldal különböző helyein úgynevezett partnerlinkeket használnak. Ezek partnerprogramokon keresztül összekötött linkek, amelyek jutalék alapján kerülnek kiszámlázásra.
Tisztességes többletjövedelem
a Platinum Health-szel
Most váltson be egy 50 eurós utalványt (CODE: health Foundation), és kezdje el közvetlenül platina tanácsadóként!