Az egészségtelen reggeli kihagyása - Doctissimo
A reggeli kihagyása vagy a nap elején történő rossz étkezés megkétszerezi az arteriosclerosis kialakulásának kockázatát, vagyis az artéria falainak megvastagodását, amely végzetes lehet - derül ki egy hétfőn a folyóiratban megjelent tanulmányból. Az American College of Cardiology folyóirata.
A tudósok jóval a tünetek megjelenése vagy a betegség kialakulása előtt felfedezték az artériák károsodását.
A szív- és érrendszeri betegségek elleni küzdelem eszköze
Szerintük ez a felfedezés fontos eszköz lehet a szív- és érrendszeri betegségek elleni küzdelemben, amely a világon a legtöbb haláleset. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint 2015-ben mintegy 17,7 millió ember halt meg.
A reggeli kihagyása nem egészséges
"Azok az emberek, akik rendszeresen kihagyják a reggelit, valószínűleg általános egészségtelen életmódot folytatnak" - mondta Valentin Fuster, a Sínai-hegyi Szívkórház igazgatója és az amerikai folyóirat szerkesztője.
"Ez a tanulmány azt bizonyítja, hogy rossz szokás, amelyet az emberek proaktív módon módosíthatnak a szívbetegség kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében" - mondta.
Hatéves tanulmány
Hat év alatt a tudósok 4000 Spanyolországban élő középkorú irodai dolgozót vizsgáltak.
25% -uk bőséges reggelit evett, napi étkezési kalóriáinak legalább 20% -át elfogyasztotta. De a túlnyomó többség (70%) a napi kalória mindössze 5-20% -át fogyasztotta, 3% pedig semmit vagy szinte semmit sem evett.