Az egyensúly első szabálya - marcgasserts webseite!
Egy olyan generáció nő fel Kínában, amely a kemény munka ellenére sem tud a kiégésről. Az emberek ott dolgoznak a nap 16 órájában, a hét minden napján - és nem betegednek meg! Honnan származik ez a szokatlan teljesítmény hajlandóság, ez a rejtett energiaforrás, a stressz alóli felszabadulás képessége?
Pihenő sárkányok és elfoglalt méhek:
A gondolkodás és a töprengés végtelen hurkával járó mentális stressz a kínai elképzelések szerint negatív ürességhez vezet az emberi test súlypontjában, a "dantienben". A stressz, a túlzott igények és a teljesítmény csökkenése a három fázis, amely lefelé tartó spirált jelez a kiégésig.
Miért vagyunk stresszesek?
Kínában azt mondják: "A nem megfelelő fiasítás teszi a qi csomót." A mentális stressz és a feszültség a fizikai és szellemi ellenálló képesség pazarlásához vezet. A hosszan tartó fészkelés, a túl sok aggódás és a túlságosan erős érzelmek a fej területére irányítják tudatosságunkat, és tagadják a pihenés képességét. Ennek eredményeként megkeményedünk. A mentális és fizikai bénulás megfelelő kifejezés lenne.
Amikor az emberek mentális csalódástól szenvednek, belső ellenállás alakul ki bennük, megpróbálják folytatni normális életüket, erős akaratot fejlesztenek ki a felmerült akadályok elhárítása érdekében. Kívülről produktív és szorgalmas méhek - belül töröttek. "Ha yin és yang elválnak, az esszenciák és az elme kimerítik önmagukat." (Huangdi Neijing).
A belső egyensúly útja:
A siker titka abban rejlik, hogy a sárkány képes tökéletes egyensúlyt teremteni életében. A sárkány erősségeire és szenvedélyeire támaszkodik. Azt teszi, amit tud - és rajong érte. A sárkány Qi-jét akkor generálja, amikor pihen - teljes lazításban (kínaiul: Fangsong).
Ezt a fajta teljes és mély relaxációt másként kell érteni, mint amit nyugaton szoktak. A Fangsong nem a teljes kikapcsolódás és a trópusi tengerparton fekvő nyugágyakban való szunyókálás, minden tudatosság és mozgékonyság nélkül. Fangsong minden aktív gyakorlat során leírja azt a bizonyos hozzáállást, amely biztosítja az alkalmazott erők visszatérését az eredetükhöz.
Az egyensúly első szabálya:
Adj a kikapcsolódásnak ugyanolyan értéket, mint a munka, ÉS VALAMINT Pihenjen! Több .