Hányinger és terhesség, a koktélom, amely ellen harcoljak! Az Angyalok nevetése
Milyen öröm, milyen boldogság ... Nausee és terhesség! Ezt még az első terhességem alatt nem tapasztaltam! Hányinger szinte folyamatosan, vagy éhes vagyok és hányingerem van, vagy éppen ettem és hányingerem volt ... És hányingerem van!
Folyamatosan halljuk, egyetlen terhesség sem egyforma, és megerősítem! Hogy megpróbáljam enyhíteni a terhesség kezdetének apró és nagy gondjait, mivel gyakran kellett ennem, de semmi zsírosat, hogy ne undorodjak el, kissé mókussá változtattam magam! Mandula, dió és mogyoró mentett meg!
Hányinger és terhesség, hogyan lehet ezeket elkerülni?
Az étkezés felosztásával, kész nagy étkezés naponta 3-szor! A nap folyamán meg kell engednie magának néhány harapnivalót, de semmi sem túl nehéz megemészteni, ezért napi 5 harapnivalót fogyaszthat. Azáltal, hogy elkerüli azokat az ételeket, amelyeket általában nem emészt meg jól. A cél nem az, hogy bálnává váljon, ezért előfordulhat, hogy nem esik bele süteményekbe vagy süteménycsomagokba ...
A mandula:
Különlegességük, hogy hatékony étvágycsökkentők, gazdag ásványi anyagokban (jó a csontoknak) és folsavban, ami nagyon jó a babádnak! Vigyázz, még mindig kalóriatartalmúak, de rostokban is gazdagok. Röviden! Sok jó dolog, így egy kis maroknyi nap tökéletes az Ön és a baba számára.