Az egyetlen vegán súlyemelő A vegánok is éhesek az aranyra
Az amerikai amerikai Kendrick Farris (30) megváltoztatta étkezési szokásait az olimpiára, és most vegán. Ő az egyetlen vegán súlyemelő Rióban.
Majdnem olyan, mintha egy magas búvár félne a magasságtól, egy úszó, aki fél a víztől, vagy egy vívó olyan elektrosztatikusan töltődne fel, hogy a találatjelző nem működik. Kendrick Farris súlyemelő - és Rióban az egyetlen amerikai, aki megemeli az olimpiai súlyokat. Ez még nem lenne semmi különös. Ha nem lenne vegán, az elképesztő egy súlyemelő számára.
Átállás másfél évvel ezelőtt
Másfél évvel ezelőtt, közvetlenül második fia, Kingsley születése után, a 30 éves fiatalember úgy döntött, hogy feladja az állati termékeket. Még fel is lépett a 94 kilogrammos súlycsoportba, és természetesen a táplálkozás terén is sokat kellett dolgoznia a súlygyarapodás érdekében.
A súlyemelők általában nem csak hús- és izomhegyek, hanem kalóriagépek is. Valamiben akár 8000 kalória is van Matthias Steiner felfalta az olimpiai pekingi győzelme előtt. Különösen nehézsúlyúak esetében igaz, hogy sokkal többet kell enniük, mint amennyit valóban éheznek.
6000 kalória naponta
A német olimpiai darab Alekszej Prokhorov (133 kilogramm) elmondta itt Rióban, mit eszik: öt tükörtojást és két szendvicset reggelire. Hús, tészta és burgonya ebédidőben és este, 15 óra között fehérjés palacsintával és este 10-kor lefekvéssel. Naponta 6000 kalóriát termel. Jó étvágyat.
Vissza a Kendrick Farris, akinek mindenekelőtt gondoskodnia kell elegendő fehérje fogyasztásáról. Ezek az összes sejt alapvető építőkövei, ezért nagy jelentőséggel bírnak az izomépítés szempontjából. Természetesen a fehérjék nemcsak a húsban találhatók, hanem a szójababban, a lencsében, a borsóban és a dióban is. Alig néhány héttel az étrend megváltoztatása után a Facebook-on közzétette: „Egész életem jobb lett, és új embernek érzem magam.” A legjobb párharca most 377 kilogramm.
Farris számára Rio már a harmadik nyári meccs a 2008-as Peking (nyolcadik hely) és London 2012 (tizenkettedik hely) után. Amikor hétfőn elindult Brazíliába, a shreveporti repülőtéren az amerikai himnuszt szólalták meg, és még apja is, akit évek óta nem látott, elbúcsúzott. Az ő fia Khalil (10) azt mondta a “Times” -nak: “Örülök, hogy apa Rióba megy és érmet szerez. Nem bronz, nem ezüst, hanem arany. ”Ó, igen, és világrekordot is kell állítania. Természetesen vegán.