Az egyszerű, 5 összetevőből álló ketogén diétás szakácskönyv az exogén ketonok helyes használatának hangoskönyve

9,95 €/hó 30 nap után. Bármikor lemondható.

Ön az Amazon Prime tagja ?

Leírás

Ételek a moderációs listán

Ezek az élelmiszerek ide tartoznak, mivel úgy tűnik, hogy magasabb a szénhidrát-tartalmuk. Ezért szükséges a mértékletesség. Tele vannak azonban más tápanyagokkal, és a keverék egy része tartalmaz egy kis zsírt, hogy segítsen kezelni a rendszeres kalóriafogyasztást!

Az új gyümölcsök kiemelkedő élelmiszer-forrást jelentenek. Sajnos mindig tele vannak cukorral, ami azt jelenti, hogy gazdag szénhidrátokban vannak. Van néhány alacsony vagy közepesen szénhidráttartalmú gyümölcs, amelyet kisebb adagokban megengedhet magának, de ellenőriznie kell, hogy mennyit fogyaszt! Gyakran nagyon egyszerű megakadályozni, hogy a szánkba menjenek. A "Candy of God" minden bizonnyal sajátos becenév számukra. A bevitel helyes szintje érdekében megkapjuk hatásukat és fenntartjuk a ketózist is. Az alábbiakban felsorolt gyümölcsök némelyike megfelel az Ön számára egy csészének, esetleg egy-két szeletnek rendszeresen, különösen akkor, ha Ön először kezd, és megpróbálja visszatartani a szénhidrát számát. Amikor előrelép és jobban kezeli a szénhidrát szintjét, ésszerű növelni ezeknek a termékeknek a mennyiségét, miközben a szénhidráttartály-tartományban marad.