Az egyszerű légzési technika segít jobban megbirkózni a légszomjjal a mindennapi életben
A tüdőbetegeknek enyhíteniük kell a légszomjukat, amely mindennap előfordulhat fizikai vagy mentális stressz mellett, az úgynevezett adagolt ajakfékkel. A német Pneumológiai Társaság pulmonológusai elmagyarázzák, hogyan működik ez a légzési technika
A légző- és tüdőgyógyászat (pulmonológia) a belgyógyászat egyik ága, amely a tüdő, a hörgők, a mediastinum (középső bőr) és a pleura (a mellhártya és a tüdő) betegségeinek megelőzésével, felderítésével és szakszerű kezelésével foglalkozik.
. Javasolják az ajakfék rendszeres használatát, hogy az érintettek vészhelyzetekben is biztonságosan elsajátítsák ezt a technikát.
Az ajakfék rendszeres használata ajánlott
A betegeknek nem csak légszomj esetén, hanem a lehető legrendszeresebben kell használni az ajakféket. "Ez lehetővé teszi sok érintett ember számára, hogy a légutak nyitva maradjanak a krónikus összehúzódások ellenére, és hogy jobban ki tudják lélegezni" - magyarázza Schultz. „Mindenesetre mindig használja az ajakféket, valahányszor olyan dolgot csinál, ami lélegzetvisszafojtást okoz, például B. Lépcsőmászás vagy bevásárló táskák vontatása. Döntő fontosságú, hogy az ajakféket megelőző intézkedésként használja a gyakorlat elején - nemcsak akkor, amikor a légszomj már bekövetkezett. Gyakorolja következetesen és rendszeresen ezt a technikát, hogy biztonságosan és automatikusan tudja használni bármilyen stressz esetén. "
Készülj fel a vészhelyzetekre is
Alapvetően minél súlyosabb légúti betegség, annál fontosabb az ajakfék használatának folytatása. "Ez különösen igaz testi és lelki stressz esetén" - hangsúlyozza Schultz. „Aki rendszeresen gyakorolja az adagolt ajakféket, az is biztosíthatja, hogy vészhelyzetben elsajátítsa ezt a légzési technikát. Aki szenvedett már légszomjatól, ismeri a fojtástól való félelem társult, elnyomó érzését. Az ilyen helyzetekben azonban kerülni kell a pánikot, hogy ne romoljon a légszomj. Inkább elengedhetetlen segítség az önsegítéshez, hogy az ajakféket vészhelyzetekben is be lehessen kapcsolni az akut légszomj hatékony enyhítése érdekében. A tüdőbetegek megtanulhatják ezeket és más légzési technikákat, valamint olyan testhelyzeteket, amelyek megkönnyítik a légzést felügyelet alatt, egy betegképző tanfolyamon, tüdő sportcsoportban vagy tüdőrehabilitációban.