Az éhező Hideg helyett a fagyás segíthet a fogyásban Kölner Stadt-Anzeiger
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 250 KStA-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
A kölni rendőrség tanúkat keres: A Volksgarten áldozata megsérül
Fagyás éhezés helyett: A hideg segíthet a fogyásban
Egy tanulmány szerint azok, akik rendszeresen ki vannak téve a hidegnek és a hőmérséklet ingadozásának, kevésbé hajlamosak az elhízásra.
Berlin
Egy friss tanulmány szerint a fagyasztás segíthet a fogyásban. Az állandóan magas szobahőmérséklet ugyanakkor növeli az elhízás kockázatát - derült ki egy nemzetközi kutatócsoportból egy szerdán publikált tanulmányban. Japán tudósok csökkenő testzsírértékeket találtak azoknál a tesztalanyoknál, akik hat héten keresztül napi két órát töltöttek 17 Celsius fokon. Másrészt azok, akik télen jól fűtött helyiségekben tartózkodnak, hajlamosabbak a hőmérséklet-ingadozásokra, és nehezebben fogynak.
A barna zsírsejtek hőt termelnek
A tudósok új megállapításaikról a „Cell Press” magazinban számoltak be. Holland kutatók ezért megvizsgálták azokat a vizsgálati személyeket, akiket tíz nap alatt napi hat órán keresztül 15 Celsius fok hőmérsékletnek tettek ki. Ezek az alanyok nem csak később érezték kényelmesebbnek magukat, és jobban megbirkóztak a hideggel. Magukban volt az úgynevezett barna zsírszövet aránya is, amely a fehér zsírral ellentétben nem hízik meg. Mivel a barna zsírsejtek hőt termelnek, és közben sok kalóriát fogyasztanak.
A kutatók ezért feltételezik tanulmányukban, hogy az irodákban és lakásokban fellépő nagyobb hőmérséklet-ingadozás egészséget elősegíthet. Ha nincs ilyen ingadozás a környezeti hőmérsékleten, akkor fokozódhat az érzékenység olyan betegségekre, mint az elhízás. (AFP)
Melyik sportágban dőlnek a kalóriák
Minden második német abszolút morcos sportember, ez az „Apotheken Umschau” felmérésének eredménye. Ha azonban idősebb korában egészségesen és fájdalommentesen akar élni, akkor nem kerülheti el a rendszeres testmozgást. Itt olvashatja el, hogy átlagosan mennyi kalóriát fogyasztanak a különféle sportok és mindennapi tevékenységek során. Például.
aerobic
A 80-as évek fitnesz edzésén minden megtalálható. Egy óra ugrás és zenére való mozgás közben körülbelül 420 kalóriát veszít. Mindenekelőtt az állóképességet és az állóképességet edzik.