Az éjszakai baglyok fokozott cukorbetegség-kockázata - MedMix
Az éjszakai baglyok nagyon későn fekszenek le, ami rossz étkezési magatartáshoz és ezáltal a cukorbetegség fokozott kockázatához vezet - különösen a férfiakat érinti.
A cukorbetegség fokozott kockázata összefügg az egyéni alvási szokásokkal. Erről számoltak be nemrég a tudósok a Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism folyóiratban. Az éjszakai baglyoknak nagyobb a cukorbetegség, a metabolikus szindróma és a szarkopénia kialakulásának kockázata, mint a korán kelőknek, még akkor is, ha ugyanannyi ideig alszanak. A zsír- és izomtömegre gyakorolt negatív hatásokat fedezték fel, különösen a hím éjszakai baglyok érintettek.
Az éjszakai baglyoknak még ugyanennyi alvás mellett is megnő a cukorbetegség kockázata
A szöuli Koreai Egyetem Orvostudományi Főiskolájának legújabb tanulmánya szerint a későn fekvő embereknél megnő a cukorbetegség kockázata, még akkor is, ha ugyanannyi órát alszanak, mint a korán fekvők.
A vizsgálat során a kutatók a 40-59 éves korosztályból több mint 1600 embert kérdeztek meg alvási szokásaikról. Ezenkívül vérmintákat vettek és meghatározták a testzsírt - érdekes eredményekkel.
Kiderült, hogy a köztük lévő éjszakai baglyok általában fiatalabbak, de gyakrabban voltak egészségügyi problémáik is. Úgy tűnik, hogy a késői lefekvés hatással van a "belső óránkra", ami viszont egészségtelen étkezési szokásokhoz és a rossz zsírok beviteléhez vezet, ami viszont növeli a cukorbetegség kockázatát.
Úgy tűnik, hogy ez a hatás különösen kifejezett a férfiaknál. A női éjszakai baglyokhoz képest azok a férfiak, akik későn fekszenek le, háromszor nagyobb eséllyel cukorbetegek. Az izomsorvadás kockázata - az oszteoporózis kockázata - négyszer nagyobb a nőknél, és a nőknek olyan problémákra is számítaniuk kell, mint az úgynevezett metabolikus szindróma. Ez utóbbi elhízásban, magas vérnyomásban és inzulinrezisztenciában nyilvánul meg.
Szerint Dr. Nan Hee Kim, azok az emberek, akik későn fekszenek le, szintén rosszabbul alszanak. Ez gyakran egészségtelen viselkedéshez vezet, például dohányzáshoz vagy egészségtelen étrendhez. Ez viszont növeli a cukorbetegség kockázatát - bezárul az éjszakai baglyok ördögi köre.
Forrás: "Az esti kronotípust a metabolikus rendellenességek és a testösszetétel társítják középkorú felnőtteknél" online közzétette: Ji Hee Yu, Jae Hee Ahn, Hyun Joo Cho, Seung Ku Lee, Hye Jin Yoo, Ji A. Seo, Sin Gon Kim, Kyung Mook Choi, Sei Hyun Baik, Dong Seop Choi és Chol Shin a Koreai Orvostudományi Főiskoláról (Ansan, Korea) Chang-Ho Yun a Szöuli Nemzeti Egyetem Bundang Kórházából (Seongnam, Korea) és Sooyeon Suh a Sungshin Women-től Egyetem (Szöul, Korea) megjelent.