Az elektromos stimulációs tréning EMS kockázatai - DER SPIEGEL
EMS edzés a fitneszstúdióban: Az izmok felépítéséhez szükséges elektromos áramütéseket csak hozzáértő tanácsokkal szabad alkalmazni
Fotó: Frank Leonhardt/picture szövetség/dpa
Fitnesz edzés, amely nagy erőfeszítéseket ígér kis erőfeszítéssel - ez azonnal felkeltette az érdeklődését. Manuela D. úgy döntött, hogy kipróbálja az elektromyostimulációs edzést (EMS).
A stúdióban röviden megkérdezték tőlük, hogy súlyos betegségekben szenved-e, vagy szed-e bizonyos gyógyszereket. Ez nem vonatkozott Manuela D-re. "Valójában nagyon fitt vagyok" - mondja a 48 éves férfi. Az EMS stúdiójában nedves ruhát kellett viselnie, majd elektródákat helyeztek a karra, a mellkasra, a hátra és a gyomorra.
Az EMS-edzés során egy eszköz az elektromosságot a testen keresztül kergeti, így az izmok összehúzódnak. Másrészt a gyakorlóknak egyszerre kell tartaniuk és megtenniük a gyakorlatokat, így kell felépíteni az izmokat. Manuela D. meglepődött azon, hogy milyen nehéz az edzés. Az első két alkalom után nyugtalannak érezte magát és fájt a feje, először azt hitte, hogy ez időjárási érzékenység.
A harmadik edzés után olyan súlyos keringési problémái voltak, hogy ellenőrzésre került. A diagnózis: A testét teljesen túlterhelték az izmok pusztulásáig. A vér egyik mutatója, az úgynevezett CK-érték meghaladta a 15 000 U/l-t. A 100 és 200 U/l közötti CK-érték normális egészséges embereknél. Növelhetik testmozgás után, de maratoni futás után is ritkán érik el ezt a szintet.
A szakirodalom a 10 000 U/l feletti értéket is kritikus határként írja le: Ettől kezdve a veséknek problémái lehetnek az izmok bomlástermékeinek kiválasztásával. Szervhiány fenyeget. Az EMS-képzés után az első alkalommal Manuela D. azonnal belefáradt mindenféle erőfeszítésbe, és nem tudta folytatni munkáját. Hetek múlva még mindig rosszul érezte magát.
Versenyző szív- és mellkasi fájdalom
Berlinben egy korábban egészséges sportolónak tavaly kórházba kellett mennie, miután elvégezte az EMS-edzést - számol be akkori ügyvédje. A képzés során egy stúdió alkalmazottja annyira feltöltötte az áramot, hogy az asszony fájdalomra panaszkodott. A tréner azt tanácsolta, hogy álljon ki, mivel csak így érheti el a kívánt hatást.
Egy nappal később a nő gyors szívverésben, mellkasi, fej- és izomfájdalmakban szenvedett. Napokig képtelen volt felkelni, és keringését stabilizálni kellett. A kórházban az orvosok megállapították, hogy a vázizmai is megsemmisültek, az úgynevezett rabdomiolízis, CK-értéke 26 000 U/l volt. Adtak neki infúziókat, hogy öblítse le az izmok bomlástermékeit a testéből, és hogy a vesék működjenek. Más ügyfelek szintén hányingerről, fejfájásról és keringési problémákról számolnak be az EMS-edzés után, vagy akár napokig fekszenek.
Az EMS képzés biztonságosságával kapcsolatos kérdésekről az egyik legnagyobb stúdióüzemeltető, a Bodystreet rámutat, hogy a módszer "bevált az orvostudományban és a fizioterápiában". Valójában az EMS eszközöket a fizioterápiában is használják az izmok speciális helyreállítására a sérülések után. Általános szabályként azonban csak egyes izomcsoportokat képeznek villamos energia segítségével, és ez pontos ellenőrzés alatt áll.
Még a profi sportolók is időnként edzenek a módszerrel. Azonban általában jól ismerik saját egészségüket, és általában orvos gondoskodik róluk. Az EMS tömeges használata még képzetlen emberek körében is viszonylag új. Csak a Bodystreet lánc havonta 120 000 képzést hirdet. Ha az EMS-képzés túlterhelt "egyedi esetekben", akkor ezek ok-okozati összefüggését "megfelelően ellenőrizni és megvizsgálni kell, mint minden más képzési módszer esetében" - áll a Bodystreet vezetőségének közleményében. Alapvetően az ilyen kérdéseket "nagyon komolyan kell venni".
Kevés önuralom, tanácsok hiánya
Martin Felske ügyvéd, berlini ügyvédi irodája eddig összesen hét ügyfelet tanácsolt és hármat képviselt, akiknek egészségügyi problémái voltak az EMS-képzés után. Jogi szempontból fontos különbséget lát az EMS és az edzés egyéb formái között: egy normális sportoló általában maga dönti el az elvárt terhelést. Mielőtt az egészségkárosodásról van szó, általában tudatosan kell átlépnie a fájdalomküszöböt. Az EMS stúdióban azonban az oktató állítja be az áramot. Ezenkívül a fitneszstúdiók vásárlóit gyakran nem tudatosítják a túledzés kockázatában.
De mivel a módszer még viszonylag új, az ítélkezési gyakorlat szintén nem egyértelmű. A bíróság csak most utasította el az EMS stúdió ellen indított pert - de előzetesen nem kért orvosi véleményt. Felske fellebbezni fog, azt tanácsolja minden károsultnak, hogy orvosi segítség után kérjen jogi tanácsot.
Frank van Buuren kardiológus és kutatja az orvosi EMS-képzés alkalmazását a szívbetegek számára. Az ellenőrzött alkalmazást ésszerűnek és biztonságosnak is tartja: Szívbetegei gyengén, alacsony áram mellett mozognak, és egészségüket orvos szorosan figyelemmel kíséri.
Még hónapokkal később van Buuren megkérdezte, hogy van. Soha nem mérte 10 000 U/l feletti CK-értékeket a betegeinél, de orvosi szempontból ezek egyértelműen megkérdőjelezhetők. Nagyon szkeptikus az EMS stúdióüzemeltetők teljes körű ígéreteivel kapcsolatban, amelyek célja a lehető legnagyobb hatás elérése rövid idő alatt: "Ha valaki kritikátlanul megjeleníti a szabályozót egy ilyen képzés során, az veszélyes lehet."