Az élet 10 szabálya, amely lehetővé teszi, hogy harmonikus és boldog létet vezessen a
M. E. Litwak nevű orosz pszichológus könyvet adott ki, amelyben gyakorlati tapasztalatai szerint feltárja a boldog és teljes életet megakadályozó fő pszichológiai akadályokat. A pszichológiai korlátok, a negatív lelkiállapot és a zárt elme állnak a boldogság gátjainak tetején.
Az emberek különféle módszerekkel próbálnak kijönni az ördögi körből. Egyesek a valláshoz menedéket keresnek, mások önsegítő könyvekben keresik a választ. Barátságos felsoroltuk az élet 10 szabályát ezen orosz pszichológus szerint. Gondolkodhat rajta utazás közben vagy csak szabadidejében.
10. A boldogság csak a jól szervezett élet mellékhatása.
A boldogság, az öröm és a siker csak a mellékhatások egy jól szervezett élet Frankl Viktor pszichiáter szerint. Tenned kell a dolgokat és aktívnak kell lenned ahhoz, hogy megtapasztald és elérd ezeket az érzéseket és a derű állapotait. Nem "esnek el önmaguktól".
Ha azonban egyetlen célod ezeknek a pozitív "mellékhatásoknak" az elérése, jó eséllyel nem fog sikerülni: ezek az érzések nem célok, hanem a korábban kialakított életmód következményei. Nem érnek el parancsra, és nem is tartanak örökké.
9. Amikor egy másik személlyel kommunikál, ne feledje, hogy nekik is megvan a saját véleményük a dolgokról.
Mindig emlékezz arra, hogy az a személy, akivel kommunikálsz, olyan ember, mint te. Saját véleménye van a dolgokról és a saját okairól.
Mindenki, akivel útközben találkozik, csatát vív, amiről semmit sem tud. Mindig tudnia kell, hogyan kell tisztelni az előtted álló egyént.
8. Ha maga nem csinál semmit, hogyan segíthet valaki? Kocsit csak akkor lehet kormányozni, ha mozog.
A szavak mindig múlandók. Még az "üres szavak" kifejezést is használjuk. Az embert elsősorban cselekedetei határozzák meg. Senki nem tud segíteni rajtad, ha csak azt mondod mindenkinek, hogy valóban könyvet szeretnél írni, de sétálgatsz és egyéb dolgokat folytatsz. Hogyan segíthetnek neked, ha még a kezedben sem indítottad el a folyamatot ?
Amikor azonban végül úgy dönt, hogy ír egy könyvet, és elküldi azt egy kiadónak, mindig találhat olyan embereket, akik készek segíteni és támogatni. Munkád valami valóságos lesz, így a körülötted élő embereknek valós lehetőségük lesz konkrétan segíteni.
7. Érj el valamit, és minden harag varázsütésre eltűnik.
Saját elégedetlenségi érzése sok ellenszenvet és belső kellemetlenséget generál. Néha haragot érzünk valakivel szemben, és azt gondoljuk, hogy csak ez a személy tudja kijavítani. A mechanizmus azonban másképp működik. Mikhail Litvak tanítványa elmondta: "A sikerem felülmúlta haragomat." Ez teljesen igaz. Kezdje el azt csinálni, amit szeret, és tegye. Észre sem veszi azt a pillanatot, amikor minden haragja elmúlt.