Az élet higiéniája, amelynek publikálatlan eredményei; 35 éves tapasztalat

A szerkesztőség által

éves

35 éven keresztül a kutatók arra kérték a walesi embereket, hogy étkezzenek egészségesen, sportoljanak vagy ne dohányozzanak. Az egészségükre gyakorolt ​​hatás lenyűgöző.

Feladva 2014.01.01. 18:24

Az egészséges életmód csökkenti a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. Ha gyanítottuk, egy rendkívül ambiciózus tanulmány ragyogóan bizonyítja.

1979-ben a tudósok 2500 embert kértek meg Walesben, hogy tartsák be az öt látszólag egyszerű szabályt: étkezzen egészségesen, rendszeresen mozogjon, fogyasszon kevés alkoholt, maradjon karcsú és soha ne dohányozzon. 35 évvel később az eredmények azt mutatják, hogy akiknek sikerült betartaniuk az 5 szabályt, a cukorbetegség kialakulásának kockázata 70% -kal csökkent, a szívroham vagy a stroke kockázata 60% -kal csökkent, valamint a demenciában szenvedés kockázata . Ami a rák kialakulásának kockázatát illeti, ez 40% -kal csökkent. Az egészséges élet hatása tehát lenyűgöző: e tanulmány szerint, amelyet részben az Alzheimer Társaság finanszírozott, az egészséges életvitel 12 évvel lelassította volna a szívbetegség, a demencia pedig 6 évvel.