Az életem a rendszerek egymásutánja

Nos, nem tudom, miért, de ma este vissza akarom térni az utamra. 30 éves vagyok és 10-12 éves korom óta fogyókúrázom. Tehát itt van az utam.

10-12 év: alacsony kalóriatartalmú étrend, 1200 kalória naponta. Az orvosom egyszer túl burkoltnak találta. Tehát adott nekem egy listát az élelmiszerekről a kalóriaértékükkel, és azt mondta, hogy tartsak be napi 1200 kalóriát. Nagyon keveset sikerült megennem ahhoz, hogy egy kalóriatőkét lefoglalhassak estére, amikor megengedtem magamnak egy fejdíjat vagy 2 fehérmályva medvét. 4 évig tartott. Számolja meg a kalóriákat. Mindig. Fogytam kilókat, de mindenekelőtt megtanultam enni bármit is.

Súlyfigyelő: 16-18 éves
Megtettem, mert anyám csinálta, és akkor a szüleimmel éltem. Olyan dolgokat kellett megenni, amiket nem szeretek: paradicsomot, uborkát, joghurtos mártást. BURK. Gyorsan továbbmentem.

Montignac: 18-25 éves
Nem sokat mondhatok, ez egy étrend, ami nekem megfelel, nagyjából azt eszünk, amit akarunk, de ezzel a diétával nem fogyok, miért korlátoznánk magunkat?

Chrononutrition 29 éves. Tehát ott, nagy delírium, vagy nem értettem semmit, vagy egyáltalán nem felel meg nekem. Milyen súlygyarapodás ezzel a diétával. Még rosszabb, mint Montignac, ha vannak olyan emberek, akik követték ezt a módszert, szeretném, ha megismernék magukat, mert kíváncsi vagyok, hogy fogyunk-e ezzel a módszerrel.

A fehérje étrend: 28-29 éves fehérjék tasakokkal. Tehát van delírium. Nem csak nem eszel semmit, de ráadásul elveszíted a helyes étkezés szokását, és amikor jól mondom, nem azt mondom, hogy kiegyensúlyozott, hanem egyszerűen mintha nem lenne pb a diétával.

Jelenleg a "Fogyni diéta nélkül" című könyvet olvasom, rengeteg könyvet várok, mert elegem van abból, hogy nem eszem, amit akarok, hogy peremeken élek. Mivel természetesen csak azokat a diétákat említettem, amelyeket egy ideig betartottam, a többire már nem emlékszem. Nekem úgy tűnik, hogy egyszer csak gyümölcsöt ettem.
Ugyanakkor rengeteget sportolok, heti 7 órát kocogok és úszok.
Ott volt a diétám, az életem, ezt szerettem volna megosztani veled, ha érdekel. Mások meg akarják írni útjukat?

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

itt van, az utam, a napi "szorongásom".
de végül odaérek, nem?

Szia
Helyes, szerintem a Zermati jó arra, hogy még az étel mellett is jobban érezze magát, de onnan 15 kg-ot fogyjon.
Kipróbáltam a karcsúsító klubot is. De miután egy hónapig írtam a naplómat, meguntam azt, hogy megrepedtem. Mivel képtelen vagyok kiegyensúlyozottan táplálkozni, ez nem az én dolgom, túl sok diétát vettem át. Még be vagyok írva a Dr. Diet-be, én nőies dolog. De ez nekem egyáltalán nem felel meg, kiegyensúlyozott étrendet is fogyaszt, és nem veszik figyelembe, hogy heti 7 órában úszok/kocogok.
Én, megpróbálok kevesebbet enni, amit szeretek, ha akarod, e-mailben maradhatunk kapcsolatban: [email protected]