Az életem egy jojó hatás; Clara Ott torial
"Az életet előre éljük, és hátrafelé értjük" - mondta Sören Kierkegaard filozófus. Csak annyit kell tennem, hogy megnézzem magamról készült régi fényképeket, és a test állapotára visszatekintve pontosan tudom. 1,71 méter magasságban már mindent lemértem 57 és 80 kilogramm között. Nem tartom magam étkezési rendellenességnek. Csak fegyelmezett vagy túlzott vagyok.
Íme egy rövid vázlat az ingadozásaimról: Gyerekként pufók voltam és kudarcot vallottam a balettben, ezt követően 16 éves koromban a "18 óra után csak víz" diétát folytattam. A dél-franciaországi nyaralásom során először nyelvvel csókoltam meg először. Másnap azonban kicseréltem egy vékony szőkére, ami - a köztetek lévő szőke olvasók megbocsáthatnak nekem - egyfajta ellenségképet nyilvánítottak meg a fejemben. A pubertás óta szerintem a nőknek vékonyaknak és szőkeeknek kell lenniük ahhoz, hogy szeressék őket. Mivel nem akartam tönkretenni a hajamat, mint egy barna, úgy döntöttem, hogy életre számolom a kalóriákat, és folyamatosan küzdök a súlyommal. Az élet csak később érthető meg, amint láthatja.
Miért törekszik mindenki vékonyra?
Tehát kamaszként viszonylag karcsú voltam, de még mindig nem volt barátom, amikor iskolás voltam. Húszas éveim elején költöztem el, nagyon meghízott, súlyom 80 kg volt, és egy éjszaka álltam egy vonzó férfival, akin naivan összetörtem. Azt hittem, hogy kedvel, pedig kövér vagyok. Egy héttel később láttam, hogy kezet fogott egy másik nővel. Természetesen szőke volt és vékony.
Teltek az éveim, lefogytam öt kilót, beleszerettem valakibe, és párok lettünk. Sok nő a kapcsolatokban, lefogytam. És sajnos még inkább, amikor három év után egyik napról a másikra otthagyott. Hetek alatt lefogytam 10 kilót, nem ittam mást, csak citromos írót, és túlzott kocogással pótoltam bánatom. Életem legjobb étrendje. Visszatekintve. De a szerelemben való hittel a test állapotomba vetett hitemet is elvesztettem. Alig emlékszem, de a húgom később azt mondta nekem, hogy a szakítás éjszakáján folyton azt nyögtem: "Nem szeret, mert túl kövér vagyok hozzá". (Olvassa el még: A nők keményedése.)
De nem sajnálat, hanem kárpótlás évek voltak. Rendszeresen jártam edzőterembe, rengeteg ügyem volt jól képzett férfiakkal, többet ittam vodkát, mint amennyit főztem, és valójában nagyon jól éreztem magam a testemben legtöbbször. Akkor gondoltam, mert most már tudom, hogy rendkívül egyoldalúan ettem. Ebédidőben egy darab juhsajt, hideg, a csomagolásból. Este rizs a Chinamann bármi nélkül, vagy éjszaka kimenés után Börek spenóttal. A hűtőm mindig üres volt - a körömlakkot és a vodkát leszámítva.
A fejét sújtó diétás terror fegyverszállításokat kap női magazinoktól
Éveken keresztül a súlyom plusz/mínusz 63 kilóban ingadozott, és mindig az volt a fejemben, hogy szeretnék 60 kg alatt lenni. Mert csak akkor kezdődött el igazán a soványságom. A vékony szőke ellenségképe, aki ellen soha nem nyernék, továbbra is felettem lebegett. Az a tény, hogy folyamatosan láttam őt magazinokban, filmekben és az utcán, nem javította ezt. A fejünkben lévő terror egy dolog, de soha nem fog megállni, amíg új fegyverszállításokat kap a társadalomtól.
Röviden vissza a kötőszövetemhez. Amikor 30-as éveim elején voltam, még mindig egyedülállóként, Hamburgból Berlinbe költöztem. Kétszer több hónapot töltöttem az ízletes Olaszországban, sokat írtam a könyvekre, és sajnos ismét nagyon sokat híztam, még ha csak 76 kilót is. Tavaly baleset-diétán vettem részt. Közben egy kicsit szkeptikusabb vagyok a Metabolic Balance táplálkozási koncepciójával kapcsolatban, de amikor valaki jojó-hatással jár, csak nevetek. Az életem egy jojó effektus. Kalóriát eszem. A ruhatáram 36/S és 42/L méretű nadrágot tartalmaz. A fogyókúrás tablettám szőke. (Olvassa el még: "Hogyan éheztem magam 19 kilóban")
Tehát egy évvel ezelőtt adtam magamnak a varázslatos 58 kilót a 33. születésnapomra. Vékony, megismerkedtem egy csomó pompás férfival, akikről azt feltételeztem, hogy akkor csak azért fognak megszólítani, mert vékony vagyok, mert a karizmát és a súlyt feleltem meg. De elismerem: hiányzott a mellkasom a szex során. Egy férfi azt mondta egyszer, hogy "kiálló csípőcsontjaim vannak". Akkor bóknak vettem, de most már tudom, hogy túl szórakoztatónak és önpusztítónak talált. Ekkor tehetetlenül állt az üres hűtőm előtt, és azzal az ígérettel távozott, hogy közösen főzünk tésztát. Amit a mai napig nem tettünk meg, annak ellenére, hogy nyolcféle tésztám van, köztük lazacos linguine, citromszalagos tészta és tönkölyfusilla. Szépen nézel ki, de még mindig alig főzök magamnak. A férfi most visszatért szőke volt barátnőjével. És tavaly újabb ügy nyílt meg előttem, szeretne egy fagylaltkundát kanalazni velem, de ez sajnos velem nem megy. Tehát mással csinálta. Végül is vékony volt, de barna haja volt.
Miután a diéta a diéta előtt van
Most hogy nézek ki? Súlyom 58 és 68 kilogramm között van. Inkább a felső területen. Még mindig nem férek bele a kedvenc farmeromba, amiről egyszer egy nyugdíjas kérdezett tőlem a metrón. - Hogyan kerülhet be reggel? Végül egy ember, akit nem érdekel a vetkőzés, gondoltam akkor. Próbálok békét kötni a testemmel. Bárcsak feküdhetnék az ágyamon az ágyban anélkül, hogy folyamatosan ellenőrizném a petyhüdt gyomor állapotát vagy a csípőcsontom fölötti zsírréteget. De tudom, hogy életem végéig valószínűleg lesz mit panaszolnom a testemre. (Olvassa el még: Anya izmai.)
Bár utólag megértettem, hogy a férfiak nem szeretnek bele sovány szőkékbe. Olyan nők vonzzák őket, akik szeretik a testüket. Aki magabiztosan, szexi módon és stílusosan öltözködik, elrejtés, pengetés vagy csomagolás nélkül. A férfiak nem a ruhaméretbe vagy a melltartóba szeretnek bele, hanem annak a személynek a kényelmébe, amelyhez tartoznak. Nem szeretik a csontos csípővel aludni. Üres hűtők előtt menekülési reflexeket kapnak, és amikor a nők éttermi meghívóikat vodka italokra cserélik, nem meglepő, hogy komoly szándékaikat az ágy szélére dobják.
De mindezt 34 éves koromig nem értettem. Idén. És ezért írom le. Nem azért, mert hiszem, hogy testem és fejem valami rendkívülit tapasztalt. Ellenkezőleg. Az összes modell casting, a női magazinok terrorja és a társadalmi normák mellett sok nő és férfi átéli ezt az egész életen át tartó küzdelmet a jó érzéssel és a jelenlegi helyzettel. De a cikknek nem szabad véget érnie anélkül, hogy ismereteket szerezne az Ön számára.
Tehát íme a 10 legjobb diétás tippem: 1. Mielőtt édességek vagy hamburgerek után nyúlna, gondoljon Kate Mossra és a "Semmi nem olyan jó ízű, mint hogy vékony érzés" -re. Gyorsan elveszíti étvágyát.
2. Töltsön le egy kalóriaszámoló alkalmazást, amely nyomon követi mindazt, amit eszel. Több addiktív, mint bármely Facebook Messenger.
3. Kidobja a régi kedvenc nadrágját vagy a váltóruhát, amelybe évek óta szeretett volna beilleszkedni. Tegye egy jól látható helyre. Amolyan napi emlékműként.
4. Mozogjon. Igyon sok extra vizet, amikor dolgozik, hogy állandóan mosdóba kell mennie. Lépcső lift helyett. Kerékpár helyett vonat. Te ismered a többit.
5. Terjessze a szót, hogy diétázik. Semmi sem hatékonyabb, mint az, ha mások előtt kell igazolnia az uzsonnát.
6. Írja le napi súlyát, és akassza fel a fürdőszoba tükörére. Ez fáj. Jó érzés. Attól függ.
7. Figyeljen arra, hogy a szervezet mely ételeket emésztheti meg. Ehhez nem kell táplálkozási szakember. Gyomorégés? Kő a gyomorban? Tehetetlenség? Enyhe allergia? Tedd olyan dolgok nélkül, amelyek tetszenek, de a tested nem.
8. 21 óra után ne egyen semmit, és reggelizzen tisztességesen.
9. Igyon vizet étkezés között étvágygerjesztő gyümölcslevek, energiaitalok vagy koffeint tartalmazó dolgok helyett. A rágógumi, édességek vagy menta pasztillák is éhesek. Víz. Víz. víz.
10. Ha ezek egyike sem működik, csak egy megoldás létezik. Fogadja el a súlyát. De az isten szerelmére, kérjük, ne hízzon.
És én? Nemrég egy férfi, akivel tavaly télen sovány barnaként találkoztam, újra látni akart. Mostanra már biztos voltam benne, hogy túl kövér vagyok hozzá, és ürügyekkel hónapokra halogattam a találkozót, amíg a türelme meg nem szakadt. Tehát csak a nyitottság segített. Azt írtam neki, hogy előbb le kell fogynom, különben már nem fog kedvelni. Azt válaszolta, hogy nem érdekli a súlyom. Megnyugodtam, és hamarosan találkozom vele.