Az életmód megváltoztatása a zsíros májbetegségek elkerülése érdekében
Korunk csapásai, a gyorsétel és a mozgásszegény életmód megzavarja testünk egyensúlyát és túlzott zsírfelhalmozódáshoz vezet a májban. Ha egyeseknél a helyzet kontroll alatt marad, másokban a hepatitis egyik formájává válik: alkoholmentes steatohepatitis vagy NASH.
Mi a NASH vagy az alkoholmentes steatohepatitis ?
Az alkoholmentes steatohepatitis egy krónikus, progresszív májbetegség, amely olyan embereknél fordul elő, akik alig vagy egyáltalán nem fogyasztanak alkoholt.
Az alkoholmentes zsírmájbetegség (NAFLD) legsúlyosabb formáját képviseli. Ez az általános kifejezés összefoglalja azokat a helyzeteket, amelyekre a májban nagy mennyiségű zsír van jelen. Az emberi zsírmáj betegségei a nyugati társadalmak lakosságának mintegy 30% -a, Körülbelül 5% -uk rendelkezik NASH-val.
A betegség gyakran csendesen beáll. Fáradtságot és fájdalmat okozhat azonban a has jobb felső részén. A májbiopszia lehetővé teszi a hivatalos diagnózis felállítását.
A NASH a metabolikus szindróma máj megnyilvánulása
A zsírmájbetegségben szenvedők száma növekszik, és követi az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség növekedését. A betegség kiegyensúlyozatlan étrendben és mozgásszegény életmódban rejlik.
Összegezve, A NASH a metabolikus szindróma májának következménye. Ez megfelel a túlsúlyos embereknél jelentkező jelek halmazának. Ide tartoznak az inzulinrezisztencia, amely növeli a vércukorszintet, és a vér lipid rendellenességei (trigliceridfelesleg, HDL-koleszterin hiánya stb.), Amelyek a magas vérnyomáshoz társulnak. Ezek az egyensúlyhiányok elősegítik a zsír lerakódását a májban.
A NASH kialakulásának kockázati tényezői tehát megfelelnek a metabolikus szindróma és minden egyes komponensének. Leggyakrabban 50 év után nyilvánul meg; bizonyos genetikai változatok jelenléte kedvez a megjelenésének.
Honnan származnak a májat eltömő zsírok? ?
A zsír a testben megnövekedett szabad zsírsavmennyiség hatására felhalmozódik. Különböző eredetűek:
- több mint a fele a test felesleges zsírszövetéből származik. Az inzulin állítólag megakadályozza, hogy túl sok szabad zsírsavat szabadítson fel azáltal, hogy szembeszáll a lipolízis jelenségével. De amikor a test érzéketlenné válik a hormon iránt, ez a jelenség elnyomódik
- az általunk fogyasztott zsírok közül
- a testen belüli saját termelés
Ezeket a szabad zsírsavakat részben trigliceridek formájában tárolják, amelyek lipidcseppeket gyűjtenek és alkotnak: ez steatosis. Bár normális, hogy kevés máj van a májban, a helyzet kórosnak tekinthető, amikor a sejtek legalább 5% -a tartalmazza ezeket a zsírcsomókat.
A zsíros májbetegség progressziója
Egyeseknél a májban felesleges a zsír, a helyzet bonyolultabbá válik. Brit kutatók 108 NAFLD-ben szenvedő beteg előrehaladását követték, két májbiopszia eredményét elemezve 6 év különbséggel. Megállapították, hogy a vizsgálat kezdetén az egyszerű steatosisban szenvedő résztvevők 44% -ánál alakult ki NASH.
A NASH-tól a cirrhosisig
Ezekben az emberekben a májban a lipidek felhalmozódása mérgezővé vált, és károsítja a májsejteket, a máj sejtjeit. Ezek okozzák a test által bevezetett gyulladásos választ, amely a sebek gyógyulásának folyamatát indítja meg annak kijavítására. Az immunitás különböző szereplőit vonja maga után, különösen a Küpffer-sejteket, a fehérvérsejteket, amelyek kifejezetten a májban tartózkodnak.
Ezután hegszövet képződik; ez a jelenség, az úgynevezett fibrózis, fokozatosan megváltoztatja a szerv működését. A helyzet cirrhosissá fajulhat, majd májelégtelenséghez vezethet: ekkor májtranszplantációra van szükség.
Egy másik fenyegetés függ a NASH-ban szenvedő emberektől, különösen a cirrhosis stádiumában: a hepatocelluláris rák kialakulása, a világon a rákos megbetegedések második leggyakoribb oka.
A zsírmáj betegség a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával is jár.
Az életmód megváltoztatása a NASH ellen
Több éves kutatás ellenére a mai napig nincs hatékony gyógyszeres kezelés minden betegnél. Azonban életmódon keresztül javítani lehet a helyzeten, növelve a fizikai aktivitást és az étrendet.
Fogyás a zsíros májbetegségek csökkentése érdekében
Az egyik első cél, amelyet el kell érni a NASH-ban szenvedve, a fogyás, mivel az előnyök jelentősek.
Ha a kezdeti súlyának 3-5% -a csökken segít csökkenteni a zsír jelenlétét a májban, lényegesebbnek kell lennie a szerv látható látható elváltozásainak visszafordítására.