Nem szénhidrát rajongó ”- Raul, személyi edző, diétákról; képzés - Nutri Santé

A személyi edzők támogatják ügyfeleik fitneszcéljait azzal, hogy általános javaslatokat adnak arra, hogy milyen ételeket fogyasszanak edzésük kiegészítésére. Nem minden személyi edzőnek van egyforma megközelítése. Nem mindegyik ad ugyanazokat a sport- vagy táplálkozási tanácsokat.

szénhidrát

Raul Gabellini, a nemzetközileg tanúsított személyi edző és fitneszedző például nem rajong a szénhidrátokért. Raul önmagában nem ellenzi a szénhidrátokat. Különösen a rizst, a tésztát és a kenyeret szereti elkerülni. "Mivel számtalan más szénhidrát-szállító létezik, például édesburgonya, répa, kukorica, lencse vagy vesebab" - mondja Raul. "Még a burgonya is nagyszerű, amennyiben nem válik zsírossá" - teszi hozzá.