Az életnek ez a 3 pillanata, amikor l; mi nyerjük a legnagyobb súlyt GQ Franciaország

Egész életünket súlygyarapodással és fogyással töltjük. De vannak olyan időszakok az életben, amikor a mérleg egyszerűen nem a mi oldalunkon áll.

Az életünk mely szakaszaiban fordul elő leginkább a súlygyarapodás? Emlékszel az egyetem első éveire? A tanórák közötti (vagy közbeni) sörök, a vezetői engedély, a szabadidő nélküli kirándulások, a zsíros szendvicsek menet közben felemésztették. Ahogy el tudnád képzelni, az egyetemre érkezés az egyik olyan alkalom az életünkben, amikor a súlygyarapodás a legfontosabb. De most tudományos kutatás bizonyítja, hogy igazad van. A Cambridge-i Egyetem két tanulmányt végzett, amelyek elemzik az életszakaszokat, amikor átlagosan nagyobb súlyt kapunk. Ehhez 25 különböző korábbi kutatást hasonlítottak össze, de új megvilágításban; hogy az anyagcsere-egészség. Íme az életed jelentős pillanatai a súlygyarapodás szempontjából a tudomány szerint:

Miután befejezte a középiskolát

Iskolás vagy középiskolás korában életének nagy részét az egészség jelöli. Az iskola heti néhány kötelező sportórát ír elő rád, szüneteidet a barátaiddal focizva töltöd, az étrenddel kapcsolatban pedig a menza és a szüleid döntenek (nem te vagy mi). Amikor belépett a való világba és belépett például egy egyetemre, akkor mindezen döntések mestere lett. És rendszeresen kimentél. "A serdülőkortól a felnőttkorig terjedő, 15 és 35 év közötti időszak az a korosztály, ahol a túlsúly és az elhízás legnagyobb növekedését figyelhetjük meg. Ebben az időszakban a fizikai aktivitás csökkenését és az étrend változását figyeljük meg, beleértve a csökkent gyümölcs- és zöldségfogyasztást serdülőkorban és felnőttkorban az élelmiszerek minőségének javulása "- áll a tanulmányban.

---