Az elfogadó teszt során hagyja abba a dohányzást - minden a betegség elhízásáról szól - az ingyenes szolgáltatás
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Irányító központ
amazon
Támogassa a fórumot az Amazon-vásárlások feldolgozásával ezen a linken keresztül.
BMI kalkulátor
Barmagi
Üdv mindenkinek,
Van valakinek tapasztalata a dohányzásról való leszokásról fogyás közben? .
Úgy érzem, hagyhatnám, egészségesebb akarok lenni a hátralévő idő alatt.
De ne feledje, hogy a dohányzásról való leszokás elkerülhetetlenül a súlygyarapodáshoz kapcsolódik .
Azt is gondolom, hogy ezt valószínűleg helyettesítő cselekedetek okozzák, mert mást tesz az ajkai közé, ami aztán általában meghízik
de lehetnek olyan alapvető folyamatok is a testben, amelyek ahhoz vezetnek, hogy az új nemdohányzók új elhízássá válnak .
Üdvözlettel,
Michael
Nem azért hízik, mert már nem dohányzik, hanem azért, mert pótló jutalmazási rendszert keres.
Emiatt a pszichéből nehéz lenne egyszerre kudarcot vallani mindkét rendszerben.
De valószínűleg csak megpróbálva és akkor tudod megtudni, amikor elég erősnek érzed magad.
Sacha
SHG menedzsment BI Johannesstift
Loretta
Tehát átállnék az e-Ziggis-re.
az első valószínűleg valószínűleg többet fog dohányozni. tehát a legtöbb tapasztalata.
és akkor. kevesebb.
Párom (csökkenés nélkül) nagyon nagy dózisú folyadékot szedett.
két pöfögés után pedig annyira tele volt nikotinnal, hogy a következő néhány órában semmire sem volt szüksége.
nem volt szükség, nemhogy vágyra.
És valóban rabja. már több mint 17 éve nagyon erősen dohányzik, és most alig dohányzik.
(egy ideje teljesen abbahagyta. de most újra dohányzik, de nagyon keveset)
Sacha
SHG menedzsment BI Johannesstift
Loretta
a párommal a téma nem volt:
Abba akarom hagyni.
Mivel annyi év alatt 1-2 nap alatt ürített egy csomag dohányt, csak a témáról volt szó:
spóroljon a dohányzáson.
És ez volt a helyzet a folyadékokkal.
Természetesen neki személy szerint nem a leszokásról volt szó, hanem a függőséggel való elégedettségről:
más és olcsóbb.
Nem tervezték, hogy hirtelen teljesen leállt körülbelül 3/4 évre.
ez egy kellemes mellékhatás volt, amelyet sokan folyadékra váltottak.
ma már egy hétig kibírja egy csomag dohányt.
(a stressz miatt kezdődött újra)
és vissza akar térni a folyadékokra.
Barmagi
Üdv mindenkinek,
Cigarillót szívok, kb. 5 naponta, a doboz 3-4 napig tart.
Felmerült a gondolat. gyakran nem élvezem az egészet, néhányat nagyon. sok nem ízlik, néhány nagyon jó.
A legjobbak. Először reggel, este vacsora után, késő este, amikor a többiek ágyban vannak, amikor hazajövök biciklizni, az ergométer után.
Ez a "kevesebbet akarok dohányozni" túl hülye nekem. következetlen.
Üdvözlettel,
Michael
Találd ki
Nem vagyok szellemi, limitált kiadású vagyok!
Barmagi ezt írta:
az sem ment nekem.
Naponta 15-20 cigarettát szívtam el, és azt akartam 5 körülire csökkenteni. A célom az volt, hogy egy ideig csökkentsem, majd teljesen leálljak. Sajnos ez a terv nem működött.
Néhány hét múlva visszatértem a "kezdeti nikotinfogyasztáshoz" (milyen hülye szó).
Teljesen abbahagytam, amikor majdnem 4 éve megszületett az unokám. Abszolút tilos volt dohányozni csecsemő jelenlétében. Szóval mindig kimentem a teraszra, hogy kényeztessem magam. Egy bizonyos ponton ez nagyon idegesített, és a dohányzásról való leszokásról szóló döntés megpecsételődött.
Ezenkívül 120 kilós súlyával az egészségem nagyon veszélybe került. Ez a szívroham kockázatával kezdődött, és a szélütéstől félt.
Egy éven belül "megettem magam" 140 kilóra. Az orális elégedettségem helyettesítésére magas kalóriatartalmú ételeket fogyasztottam, minden változatban.
Vagy talán csak nagyon örültem, hogy ezt kifogásnak vettem. A mottó szerint, ha megpróbálok leküzdeni egy függőséget, akkor meg kell találni a következőt.
Másrészt mindig is volt egy puha pontom az édességekhez.
Hmm, azt képzelem, rohadt nehéz kétágú. Tehát csökken, plusz a nikotin megvonása. Bár napi 5 cigarettával vagy cigarillával inkább hajlamos vagyok az örömdohányzásról beszélni.
Mit mond neked a fejed? Ha nem játszik együtt, valószínűleg nincs értelme abbahagyni a dohányzást.
A víziló testmérete azt mutatja, hogy a vegetáriánus ételek sem tesznek karcsúvá.