Az elhízás 6 fajtája és okai - Egészségügyi dózis

Az elhízás súlyosabb probléma, mint egyesek gondolják, és körültekintően kell kezelni. Ha azt észleli, hogy hízik, a legjobb, ha orvoshoz fordul. A legjobb megoldást kínálhatja az Ön számára.

Az elhízásnak több típusa van, de mindezt szakember segítségével lehet szabályozni a fogyókúrájának testreszabásához.

"Nem tudom, mit tegyek, hogy elveszítsem a felesleges fontokat" vagy "A nővérem kétszer annyit eszik, mint én, és olyan sovány" vagy "Nem tudom abbahagyni az evést ..." Hallottál már ilyen kijelentéseket? Lehet, hogy maga mondta. De igazak? A válasz igen.

Az elhízásnak több típusa van, és mindegyiknek más oka van. Ezért az Ön által alkalmazott étrend és testmozgás nem biztos, hogy a kívánt eredményt adja.

A frusztrációtól való megszabadulás érdekében megtudhatja, hogy mi az elhízás különböző típusa, és mi a különbség közöttük. De ha fogyni szeretne, tanácsos szakemberhez fordulnia a probléma diagnosztizálásához és javasoljon személyre szabott étrendet.

Az elhízás típusai és okai

1. Genetikai elhízás

Észrevette, hogy vannak olyan családok, amelyekben minden tag elhízástól szenved? Ebben az esetben két oka lehet. Lehetséges, hogy mindenkinek ugyanazok az egészségtelen étkezési szokásai vannak, vagy mindenki genetikai hajlamot mutat erre a problémára.

Ez nem azt jelenti, hogy a genetikai elhízásban szenvedő betegeknek fel kell adniuk. Még ha nehezebb is elérniük a normális súlyt, különféle megoldások léteznek a felesleges kilók megszabadulására.

Először is, genetikai tesztre van szükség ahhoz, hogy az orvos a legmegfelelőbb cselekvési tervet tudja javasolni.

2. Diétás elhízás

Ha az elhízás típusairól van szó, ez a legismertebb. Ülő életmódú emberekről van szó, akik több kalóriát fogyasztanak, mint amennyit elégetnek. Ebben az esetben a megoldás egyszerűbb. Csak meg kell változtatnia étrendjét és szokásait.

Az ilyen típusú elhízásban szenvedő emberek tudják, hogy nem könnyű lefogyni a felesleges kilókból, mert változtatniuk kell a hosszú távú életmódon. Nem elég egészségesen táplálkozni és néhány hónapig vagy egy évig edzőterembe járni, hanem egy életen át.

Az idő múlásával többet lazíthat, mivel javul az anyagcsere. De lényegében, ha meg akarja őrizni új súlyát, akkor szigorúan be kell tartania az egészséges szokásokat.

3. Az egyensúlyhiány okozta elhízás

Ez az egyik legbonyolultabb típusú elhízás. A test nem szabályozza megfelelően az éhségérzetet, így soha nem fárad el. Ezért úgy érzi, hogy folyamatosan szeretne enni, akkor is, ha már nagy mennyiségű ételt evett.

Amikor leül az asztalhoz, nem hagyhatja abba az evést. Végül az az érzésed, hogy nem vagy fáradt, ami megnehezíti a helyzetet a következő étkezéskor.

4. Elhízás ideges háttérrel

Az étkezés öröm. Ezért a szorongásban vagy más pszichés rendellenességekben szenvedő emberek étellel próbálják kompenzálni a lélek hiányosságait. Általában magas cukor- és zsírtartalmú ételek felé fordulnak.

Ebben az esetben tanácsos orvosával beszélni az étrendjéről. Pszichológus vagy pszichiáter segíthet a stresszes pillanatok kezelésében és irányítsd energiádat más irányokba.

Az ideges háttéren táplálkozó elhízott betegek esetében a helyzet nagyon bonyolult, mert le kell mondaniuk kevés örömforrásuk egyikéről.

5. Az endokrin mirigyek okozta elhízás

A leggyakoribb endokrin rendellenességek a hypothyreosis és a hyperthyreosis. Mindkét esetben hormonális egyensúlyhiány van a szervezetben.

Pajzsmirigy alulműködés esetén, a pajzsmirigy kevesebb hormont termel, mint amire szükség lenne az elfogyasztott élelmiszer anyagcseréjéhez. Ami a pajzsmirigy túlműködését illeti, túl sok választódik ki.

6. Termogén elhízás

Fentebb azt mondtam, hogy akkor válik túlsúlyossá, ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget. Ebben az esetben azonban, a test nem éri el a hőégéshez szükséges hőmérsékletet. Ezért szinte bármi, amit eszel, meghízik.

Az orvos ebben a helyzetben nagyon hasznos, sőt szükséges is lehet. Ha csak különféle étrendeket követ, akkor súlyos egészségügyi problémákat okozhat. Ennek oka az a kockázat, hogy annyira csökkenti az étkezés mennyiségét, hogy veszélyesen legyengül.