Az elhízás a fejében vagy a tányérban van. Dr. Jacques Fricker válasza, a HuffPost Life
A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.
Mit mond a tudomány ma erről a témáról?
Megmutatták, hogy az elhízás genetikai aspektusa viszonylag minimális. Ez csak a szuproidok 25% -át magyarázná meg. Ezért elsősorban a viselkedés avatkozik be. Ráadásul minél több órát töltünk a televízió előtt, annál kövérebbek vagyunk. Kevesebbet mozogunk. Először a gyerekek, akik kevesebb cowboy-t és indiánt játszanak a nappaliban rohangálva. Ezért egyszerre vagyunk rabok és passzívak a televízióban, és hogy legyőzzük ezt a passzivitást, rágcsálunk. Gyermekeknél a tévé előtt ebédelni vagy vacsorázni kimutatták, hogy többet esznek, mert képtelenek meghallgatni a gyomor teljes üzeneteit.
A klinikus véleményem
Ha a szokások változását vizsgáljuk, akkor az életmódunkhoz kapcsolódó fizikai aktivitás csökkenését tapasztalhatjuk. Tehát az irodában eltűnnek mindazok a kis pillanatok, amikor felálltunk, hogy megtegyünk néhány lépést. Már nem megyünk a faxhoz, e-mailt küldünk a helyünkről. Otthon ugyanaz: nem 15-szer kelsz fel csatornaváltásra, hanem a kanapéról csinálod. Mindezek a kis utazások lehetővé tették számunkra, hogy még apró kalóriákat is égessünk. Ezenkívül a nyugati társadalmak hőszabályozása a fűtés és a légkondicionálás szisztematikus telepítésével megakadályozza, hogy testünk zsírégetését 37 fokos hőmérsékleten tartsa. Sejtjeinknek már nem kell ebben az irányban működniük.