Az elhízás, a túlsúlyos személyiség kezelése
Az elhízás és a túlsúly kezelése hatékonyabb lehet, ha figyelembe vesszük az elhízás és a személyiség kapcsolatát.
A túlsúly és az elhízás kezelése hatékonyabbá válhat, ha figyelembe vesszük a kezelt emberek személyiségét. A bambergi és a bochumi egyetem pszichológusai nemrégiben erre a következtetésre jutottak, több mint 70 releváns tanulmány összefoglalásában az étkezési rendellenességekről, a túlsúlyról és az elhízásról.
Elemzéseik azt mutatták, hogy a túlsúly, az elhízás és a mértéktelen evés „a személyiség bizonyos jellemzőihez kapcsolódnak, míg az impulzív személyiségjegyek inkább az étkezési rendellenességeket részesítik előnyben, a lelkiismeretesség és az önkontroll pedig védő tényezőként szolgál az evészavarok ellen.
A személyiség, a túlsúly, az elhízás és a túlzott étkezés kapcsolatával kapcsolatos ismeretek jelentősen javultak az elmúlt években - magyarázta Sabine Löber, a Bambergi Egyetem klinikai pszichológia és pszichoterápia professzora:
"Most egyértelműen kijelenthetjük, hogy a megfelelő étkezési rendellenességekkel küzdők gyakrabban impulzívak és kevésbé önuralkodók, mint a normál testsúlyú emberek".
70 tanulmány 1993 és 2013 között
A kutatók elemezték azokat a vizsgálatokat, amelyeket 1993 és 2013 között végeztek, és amelyek során megvizsgálták a személyiség és a túlsúly vagy az elhízás és a mértéktelen étkezési rendellenesség (úgynevezett "mértéktelen evés") kapcsolatát.
A legtöbb esetben a vizsgálatok a személyiség ötfaktoros modelljén alapultak. E modell szerint minden ember személyisége ezen öt tényező szerint osztályozható.
- Neuroticizmus (ide tartoznak olyan tulajdonságok, mint a félelem, az impulzivitás, a kiszolgáltatottság).
- Extraverzió (társasági élet, önbizalom, kalandvágy).
- Lelkiismeretesség (kompetencia, kötelességtudat, ambíció, önkontroll).
- Kompatibilitás (bizalom, egyértelműség, érzékenység) és
- Nyitottság (fantázia, esztétikai érzékenység, ötletek).
Személyiség: impulzivitás - a túlzott evés, a túlsúly és az elhízás kockázati tényezője
Mely személyiségi tényezők játszanak szerepet az étkezési rendellenességekben és az elhízásban? Az elemzések azt mutatják: A túlsúlyos emberek neurotikusabbak és különösen impulzívabbak, mint a normál testsúlyú emberek, ami azt jelenti, hogy kevésbé képesek összehangolni tetteiket hosszú távú következményekkel. A túlsúlyos emberek extrovertáltabbak és fogékonyabbak a jutalmakra, mint a normál testsúlyúak.
Ez a tulajdonság, más néven jutalomérzékenység, arra a tényre utal, hogy például az ember különösebb örömet érzékel, amikor ételt fogyaszt. Az impulzivitás és a jutalomérzékenység különösen hangsúlyosnak tűnik azoknál az embereknél is, akik túlzott evési rendellenességekben szenvednek. A jutalomérzékenység kockázati tényező, különösen a férfiaknál.
Védelem önkontrollon keresztül
A lelkiismeretesség viszont védő tényezőnek bizonyul mindkét nem elhízása ellen. Ebben az összefüggésben fontos szerepet játszik az önkontroll, vagyis a jutalmak elhalasztásának és a hosszabb távú tervezés képessége. Ezzel szemben úgy tűnik, hogy a tolerancia és a nyitottság nem kapcsolódik a túlsúlyhoz.
Tyúk vagy tojás - az okság kérdése
Az emberek kövérek, mert idegbetegek, vagy inkább idegbetegek, mert kövérek? A kapcsolat mindkét iránya lehetséges, de az eddigi hosszú távú tanulmányok azt mutatják, hogy a neuroticizmus valójában kockázati tényező és a lelkiismeretesség a későbbi elhízás védő tényezője.
Az elhízás kezelésének előnyei
Az elhízás kezelése hasznos lehet ezekből a megállapításokból. Az egyéni jellemzők fontos szerepet játszanak az elhízás kialakulásában. Ezeket a szempontokat figyelembe kell venni az elhízás kezelésében.
Például az önszabályozási tréning, amelyben az impulzivitás és a jutalomérzékenység kezelésére szolgáló stratégiákat gyakorolják, segíthet a túlsúly és a mértéktelen evés okainak kezelésében, ezért fontos kiegészítője lehet az elhízás kezelésének egyéb formáihoz.
Gerlach, G., Herpertz, S., Loeber, S. (2015). Személyiségjegyek és elhízás: Szisztematikus áttekintés. Elhízási vélemények, 16 (1): 32-63. doi: 10.1111/obr.12235