Az elhízás elleni küzdelem lépései

Mennyit kell lefogynia az egészség javítása érdekében?

A mérsékelt, körülbelül 5–10% -os súlycsökkentés hozzájárulhat egészségének javításához és az elhízással járó betegségek kialakulásának kockázatához, például:

• 2-es típusú diabétesz,
• szívbetegség,
• artériás hipertónia,
• kedvezőtlen koleszterinszint,
• Alvási apnoe.

Az egészséges étrendnek és a rendszeres testmozgásnak mindig része kell lennie a fogyás programjában. Ezek az intézkedések azonban néha nem elegendőek ahhoz, hogy hosszú távon megszabaduljanak az elveszített fontoktól. Ezért fontos, hogy kezelőorvosával kidolgozzon egy átfogó, személyre szabott koncepciót a túlsúly vagy a súly kezelésére.

---