Az elhízás génje ezért nem működik a fogyás
Fotó: Getty Images
Ha a fogyás problémává válik, genetikai lehet: az elhízás génje lehet az oka annak, hogy a diéta nem működik.
A megfelelő étrend megtalálása néha nem olyan egyszerű, és gyorsan frusztrációhoz vezethet. De talán a túl kevés testmozgás és az egészségtelen étrend nem az egyetlen oka annak, hogy a fogyás nem működik. Számos tanulmány szerint a sikertelen fogyás oka gyakran genetikai hajlam lehet.
Diéta ingyen? A gének meghatározzák, hogy mennyire könnyű lefogynunk
A Marburgi Egyetem professzorai arra a következtetésre jutottak, hogy az örökletes tényezők felelősek a túlsúly 60 százalékáért. Különböző gének, amelyek karcsúvá teszik a testet, vagy súlyproblémákhoz vezetnek, már ismertek. A genetikai tényezők gyakran jelentős szerepet játszhatnak ebben, különösen azoknál, akik gyermekkoruk óta küzdenek a felesleges kilókkal. Azt azonban még nem bizonyították, hogy létezik-e egy bizonyos „elhízási gén”.
Diéta: Mit tehet a fogyásért, ha gyanítja, hogy rendelkezik az elhízás génjével?
Az egészséges táplálkozás különösen fontos az genetikai hátrányok gyanúja esetén az elhízás elkerülése érdekében. A rendszeres edzés különösen hatékony - például kocogás, de a hosszú séták, a jóga és a hegymászás is ígéretes. A vasfegyelem és a kitartás különösen fontos azok számára, akiknek génjeik miatt nehézséget okoz a fogyás.