Az elhízás hamarosan jobban megnöveli a rák kockázatát, mint a dohányzás; Egészségügyi város Berlin
A túlsúly és a túl kevés testmozgás növeli a rák kialakulásának kockázatát
A WHO becslései szerint az összes rákos eset több mint egyharmada egészségtelen életmódra vezethető vissza: az elhízás és a testmozgás hiánya sok daganat kockázatát növeli. Ezzel szemben az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a fizikai aktivitás megakadályozza az ilyen betegségeket, és pozitív hatással van a rákos betegek terápiájára, túlélésére és életminőségére.
A szakértők ezt megvitatják a Német Táplálkozástudományi Társaság (DGEM) 2018. évi kongresszusán Kasselben. A daganatok bizonyos típusai, például a menopauza utáni emlőrák, a petefészek- vagy méhnyakrák, de a vastagbél- és a prosztatarák is gyakoribbak a túlsúlyos embereknél. "A túl sok étel, a kevés testmozgás és az ebből adódó elhízás nagyobb hatással van a daganatos megbetegedések kialakulására és előrehaladására, mint a nikotinfogyasztás" - magyarázza Prof. Hartmut Bertz, a Freiburgi Egyetem Orvosi Központjának I. Belgyógyászati Klinikájának főorvosa.
Az elhízás hamarosan jobban növeli a rák kockázatát, mint a dohányzás
"A súlygyarapodás hamarosan felválthatja a dohányzást, mint a rák fő kockázati tényezőjét" - mondja Bertz. Például a súlyosan túlsúlyos nőknél - akiknek testtömeg-indexe (BMI) meghaladja a 35-et - a rák kialakulásának valószínűsége körülbelül 90 százalékkal nő. A túlsúly növeli a kiújulás, vagyis a daganatok megismétlődésének kockázatát is.
A rendszeres fizikai aktivitás viszont csökkenti a rák kialakulásának vagy a daganat újbóli megjelenésének kockázatát. A szakértők hetente öt-hét óra közepesen megterhelő fizikai tevékenységet javasolnak, például kerékpározást vagy gyors gyaloglást.
A rákos emberek gyakran sokat fogynak
"Köztudott, hogy a túlsúly és a testmozgás hiánya káros a szívre és a keringésre nézve" - mondja Bertz. "Az orvosokat és a közvéleményt azonban még jobban meg akarjuk ismerni a daganatos betegségek ismert negatív hatásairól" - hangsúlyozza az onkológiai táplálkozás szakértője.
Azok az emberek, akiknek már rákja van, gyakran drámai módon fogynak. Ez elsősorban az izomtömeg lebontásáról szól, nem a zsírszövetről. Az alultápláltság és a fogyás súlyos következményekkel járhat a rákos betegek számára: gyengítik a beteget, és negatívan befolyásolják a műtét sikerét, a kemoterápiát, a prognózist és nem utolsó sorban az életminőséget.