Az elhízás lelkiállapot

Mit szólna hozzá, ha azt mondanám, hogy az elhízás lelkiállapot? Hadd fogalmazzak így. Az elhízás ugyanúgy kapcsolódik a zsír felhalmozódásához, mint az önmagad és a világ felfogásához. Ez egy fontos kapcsolat - talán a legfontosabb -, amelyet a hagyományos orvoslás figyelmen kívül hagyott. Sok ember mérgező életmódot folytat, nemcsak elhízott emberek, hanem a különböző szervek is különböző módon alkalmazkodnak és reagálnak a toxicitásra. Az elhízott emberek hajlamosak fizikai és érzelmi toxinokat tárolni zsírsejtjeikben.

Az, hogy mit gondol arról, hogy hogyan érzékeli önmagát és másokat, valamint az alapvető feltételezések és a helyiségek, amelyekben él, mély hatással van a testsúlyára. Mélységesen elmélyültem ebben a témában, és romboló gondolkodási mintákat vitattam meg, amelyek sok érzelmi traumát, stresszes reakciót és negatív meggyőződéseket tartalmaznak a túlsúlyról.

Valódi gyógyuláshoz, testi, lelki vagy szellemi kezeléshez fontos döntést kell meghoznia, talán az egyik legfontosabb döntést, amelyet valaha meghoz. Attól függően, hogy nézel rá, ez is az egyik legegyszerűbb vagy legnehezebb döntés, amelyet valaha meghozhatsz. Az a döntés, hogy érzelmileg teljes lesz, vagy csak az a döntés, hogy meggyógyítja önmagát.

A fizikai, mentális és lelki gyógyulási módszerek fiziológiai változásokat okoznak az agyban és más szervekben. Gondolataink, hiedelmeink és érzelmeink nemcsak az agykéregünkben, hanem a sejtjeinkben és a szövetekben is tárolódnak komplex idegpályákon keresztül, amelyeket kémiai hírvivők, úgynevezett neurotranszmitterek táplálnak.

Noha a természetes gyógyítási módok befolyásolják ezt a sejtes memóriát, ne feledje, hogy ez az út azzal a döntéssel kezdődik, hogy meggyógyítsa önmagát, világosan látva az elméd és a test közötti kapcsolatot a munkahelyen, és veleszületett bölcsességedre támaszkodva, hogy segítsen önmagad gyógyít.

Ha inkább apró lépésekkel indulna, először hozzon létre időt és teret, hogy hozzáférjen gyógyító erejéhez. Csak töltsön egy kis időt minden nap egyedül, esetleg a parkban, vagy akár üljön le az ágyban, amikor felébred, és reggelente és este lefekvés előtt "kiüríti" az elméjét.

Ismételje meg néhány napig, és máris érezni fogja a különbséget! Az elme ilyen módon történő méregtelenítése azonnal enyhíti a stresszt. Ez pedig elindítja azt a pozitív ciklust, amely a belső gyógyítás erejének további fejlesztéséhez szükséges.

Különböző dolgok működnek más emberek számára. Tehát keresse meg saját stresszmegszakítóit, pl. Például vacsora után körbejárni a háztömböt, játszani a háziállattal, nézni a naplementét, vagy akár felemelt lábbal ülni, és semmit sem csinálni.

Amint tapasztalni kezdi ezeknek az egyszerű gyakorlatoknak az előnyeit, akkor a relaxációra fog hivatkozni, nem pedig arra a stresszes életre, amelyet sokan szinte megszoktak. Ezután érdemes felfedezni más rendszereket, amelyek egyensúlyba hozzák és integrálják az elmét és a testet, például: B. progresszív relaxáció, mély légzés, meditáció és jóga.

Ne feledje, hogy a túlsúly valóban lelkiállapot.