Köles zabkása cukkini - recept

Ezt a köles zabkását cukkinival főzheti a kicsi számára az 5. hónaptól. A recept gyorsan elkészíthető.

30 perc teljes idő
10 perc előkészítési idő
20 perc. Főzési idő

1. Mossa meg a cukkinit, és vágja apróra. Mossuk meg, hámozzuk meg és kockára vágjuk a burgonyát.
2. Fedjük le a zöldségeket egy serpenyőben vízzel, és kb. 20 percig pároljuk puhára.
3. Beleszórjuk a kölespelyheket, és folyamatos keverés mellett körülbelül 3 percig főzzük a zabkását. Vegye le a zabkását a tűzhelyről, keverje hozzá az olajat, és mindent finomra pürésítse.

HASONLÓ RECEPTEK

KOHLRABI-ZUCCHINI-burgonyatömeg

A karalábé, a cukkini és a burgonyapüré kiválóan alkalmas bébiételekhez. A recept remek ízű, mert vajban dinszteli.

ZUCCHINI PURSE

A cukkini püré a klasszikus változat egészséges és nagyon ízletes alternatívája.

Búzadara puding

A búzadara kombinálható friss vaníliával vagy különféle gyümölcsökkel.

NÖVÉNYI burgonyahús tömeg

A zöldség-burgonya-hús zabkása receptje tápláló és számos vitamint tartalmaz.

Gabonafélék gyümölcspépe

A gabona- és gyümölcspüré nagyon egészséges és rostokban gazdag. A recept csecsemőknek is alkalmas 11 hónapos kortól

LENTILPASS

Ez a babalencse pép magas fehérjetartalmú és nagyon egészséges. A receptet gyakran a hideg évszakban szolgálják fel.

---