Az elhízás magas vérnyomáshoz vezet Vérnyomás360 - Mérje meg a vérnyomást
Erre a kérdésre könnyű válaszolni: Igen, a túlsúlyosság magas vérnyomást okozhat. Hogy miért így van, azt csak néhány évvel ezelőtt fedezték fel. Addig megfigyelték, hogy sok túlsúlyos ember szenved magas vérnyomásban, de ennek pontos okai nem voltak egyértelműek.
Az elhízás és a magas vérnyomás közötti kapcsolat
Normális esetben a szív jobb pitvara olyan hírvivő anyagot (ANP) termel, amely biztosítja a vérnyomás csökkenését. Azonban ezekből a hírvivő anyagokból túl keveset találtak a magas testzsírtartalmú emberek vérében. Ez azt jelenti, hogy a testület saját szabályozási rendszere nem működik megfelelően. Az ok állítólag megnövekedett inzulinszint. A nagy mennyiségű inzulin sok dokkolóhelyet hoz létre az ANP számára. A hírvivő anyag alapvetően a zsírsejtekhez kapcsolódik, ahelyett, hogy a véráramban teljesítené feladatát.
Mikor leszek túlsúlyos?
Először is: Az elhízás 25-ös BMI-vel (testtömeg-index) kezdődik. Akinek a tél után kicsi a gyomra, vagy bosszankodik a combján lévő nyeregtáskák miatt, még nincs túlsúlyos. A BMI könnyen kiszámítható, de a legtöbb táblázat nem tartalmaz információt az izomtömegről. Ez testmérettől, izomtömegtől és zsírszázaléktól függ. Nem minden elhízás magas, mint azt az erős sportolók tudják.
Példa: A sok izomzatú, magas talpú építőmunkás (vagy súlyemelő) BMI-je 27,7, 100 kg-os testsúly mellett. Ennek ellenére nem lenne túlsúlyos. De ha egy 1,90 éves emberről van szó, aki alig mozog és sok hasi zsír van az izmok helyett, akkor másképp néz ki. Itt 100 kg egyértelműen túl sok lenne.
A magas vérnyomásnak természetesen sok más oka is van, de elhízás esetén az orvosok az első dolgot javasolják, hogy többet mozogjanak, változtassanak étrendjükön és fogyjanak. Legalább feltétlenül használjon vérnyomásmérőt, és rendszeresen ellenőrizze az aktuális vérnyomást.