Az elhízás megelőzése szoptatással
A szoptató csecsemőknél kisebb a túlsúlyosulás kockázata a későbbi életben. A tudósok azt gyanítják, hogy az anyatejben a bébiételekhez képest alacsonyabb fehérjetartalom felelős az elhízás elleni védőhatásért ("korai fehérje-hipotézis").
De úgy tűnik, hogy az anyatej egyéb komponensei, például bizonyos hormonok, hosszú távon befolyásolják a gyermek növekedését, súlygyarapodását és anyagcseréjét. És az anyáknak is előnyös a szoptatás: A terhesség alatt felhalmozott fontok nemcsak gyorsabban tűnnek el, de a szoptatás védi azokat az anyákat is, akik legalább 6 hónapig szoptatták gyermekeiket, hosszú távon a túlsúlytól - még a menopauza után is.
áttekintés
Ausztria gyermekei túl kövérek
Minden ötödik, 6 és 15 év közötti osztrák gyermek túl kövér - ebben a korcsoportban az osztrák gyermekek 8% -a még elhízott is (zsíros). Ez az egyik oka annak, hogy a Legfelsőbb Orvosi Tanács Osztrák Szoptatási Bizottsága kifejezetten a szoptatást javasolja a csecsemők kizárólagos étrendjeként az élet első 6 hónapjában. Mert: A szoptatás jelentősen hozzájárul a későbbi elhízás kockázatának csökkentéséhez. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Egyesült Nemzetek Gyermekalapja (UNICEF) azt is tanácsolja a fiatal anyáknak, hogy kizárólag az első 6 hónapban szoptassák csecsemőiket.
Minél tovább szoptat, annál jobb
Minél hosszabb ideig szoptat egy gyermeket, annál kisebb az esélye annak, hogy túlsúlyosak vagy elhíznak (elhízás) iskoláskorban. Bebizonyosodott, hogy a legalább 6 hónapos szoptatás több mint 30% -kal csökkenti a túlsúly és az elhízás kockázatát több mint 40% -kal. Azok a gyermekek, akik korábban szoptattak, egyértelműen csökkentik az elhízás kockázatát iskoláskorban azokhoz a gyerekekhez képest, akiket korán kaptak palackozás.
Az anyáknak is előnyös a szoptatás
Nemcsak a csecsemők részesülnek előnyben a későbbi életben történő szoptatásból, hanem az anyák is: a szoptatás révén a felesleges kilók gyorsabban eltűnnek terhesség után. Ezenkívül a 6 hónapos szoptatás megvédi az anyát a túlsúlytól a későbbi életben - a menopauza után.
Az anyatej különleges összetétele véd
Az anyatej különféle összetevői felelősek a szoptatásért az elhízás elleni védelem érdekében: Az anya a tejével bioaktív tényezőket, a leptin, a ghrelin, az adiponektin, a rezisztin és az obestatin hormonokat adja tovább csecsemőjének. Az anyatej ezen összetevői befolyásolják a csecsemő növekedését, súlygyarapodását és anyagcseréjét. Ezenkívül az anyatej tartalmazza az úgynevezett "epidermális növekedési faktort" és "a tumor nekrózis faktort a". Laboratóriumi vizsgálatokban ("in vitro") ezek a tényezők gátolták az adipociták (sejtek a zsírszövetben) képződését.
Fehérjehatás
Feltételezik azt is, hogy az élet első hat hónapjában a fehérjebevitel hatással van a gyermek korai anyagcsere-programozására. Ez a "korai fehérje hipotézis" néven ismert. Mivel a csecsemő által felhasználható energia- és fehérjebevitel a legújabb elemzések szerint az anyatej-táplálkozásban lényegesen alacsonyabb, mint korábban feltételezték. Azok a csecsemők, akiknek az életüket első életévükben kapják a palackot, napi 1,6–1,8-szor több fehérjét fogyasztanak testtömeg-kilogrammonként, mint a szoptatott csecsemők. A kisgyermekkori tápanyagbevitelnek ezek a nagy különbségei hosszú távon hatással lehetnek a későbbi anyagcserére.
A "palackból táplált gyermekeket" megfelelően etesse
Ennek ellenére azoknak az anyáknak, akik nem tudnak vagy nem akarnak szoptatni, nem kell attól tartaniuk, hogy gyermekük később automatikusan túlsúlyos lesz. A jelenlegi kutatási eredményeket az élelmiszeripar hajtja végre. Ezért a csecsemőket csak iparilag előállított anyatej-helyettesítő tápszerekkel szabad etetni. Különbséget tesznek az anyatej-helyettesítő és az anyatej-kiegészítő tápszerek között. Az anyák semmilyen körülmények között nem táplálhatják babájukat tehénből, kecskéből, juhból, kancatejből vagy más nyersanyagokból készített házi bébiételekkel. Az iparilag előállított kiegészítő ételeket legkorábban a 7. élet hónap elején kell felhasználni.
A palackos ételek elkészítéséhez és adagolásához mindig gondosan be kell tartani a csomagoláson található utasításokat.
A legtöbb csecsemő az élet első 1-2 hónapjában 2-3 óránként kér üveg vagy mellet. A fiatal csecsemők 24 órán belül átlagosan 12-szer vágyhatnak a mellre vagy az ételre; étkezésenként az ivott vízmennyiség nagymértékben változhat. Az, hogy mennyit iszol összesen, többek között a születési súlyodtól függ. Csak az élet első heteiben szinteződik fel az étel mennyisége 24 óra alatt körülbelül 700 ml-re.
Mindezek azonban csak iránymutatások, és soha nem szabad erőltetni a babát. Ha megtelt, ezt jelezni fogja. A fiatal szülők gyorsan megismerik babájukat, és inkább reagálniuk kell az igényeikre, nem pedig ragaszkodniuk kell a merev irányelvekhez. Ezért érdemes mindig konzultálni gyermekorvosával vagy szülésznőjével. Pontosan tudják, mire van szükségük a csecsemőknek.