Az elhízás mérése - Harmonie Prevention a Harmonie Mutuelle & Dossiers prevenciós helye

Az elhízás diagnosztizálására általában egy vagy akár két eszköz is ismert. Vannak azonban mások is, mindegyiknek megvan a maga hasznossága.

harmonie

BMI vagy testtömegindex: ez a legismertebb és a legtöbbet használt. Kiszámítható úgy, hogy elosztjuk a súlyt a négyzet magasságával, vagyis megszorozzuk önmagával. Egy 1,75 m súlyú, 95 kilós férfi BMI-je tehát 31. Úgy gondoljuk, hogy az egészséges testsúly 18,5-25 BMI-nek felel meg. 25 és 29,9 között túlsúlyról beszélünk. Felette az elhízás. És amikor a BMI meghaladja a 40-et, akkor azt morbidnak nevezik, vagyis a halálozási arány jelentősen megnő. Ezért egyszerű eszköz, de hiányos. Mivel a BMI nem veszi figyelembe a test összetételét (zsír, izomtömeg, stb.) Vagy a zsír megoszlását. Például egy sportoló BMI-je az izomtömegéből adódóan meghaladhatja a 30-at, anélkül, hogy elhízna. Tehát itt jön be a derékmérés.

Derékbőség: Egészségünk szempontjából a legveszélyesebb zsír az a derék körül felhalmozódó zsír. A derék kerületének mérése tehát lehetővé teszi annak megállapítását, hogy fennáll-e az egészségre gyakorolt ​​kockázat. Európában a referencia a nőknél 80, a férfiaknál 94 cm (a Nemzetközi Diabétesz Szövetség szabványai). Ezen túl a hasi elhízásról beszélünk.