Az elhízás tanulmányozása a helytelen gondolkodással függ össze - FIT for Fun
A túlsúly a téves gondolkodáshoz kapcsolódik - állapították meg amerikai kutatók egy tanulmányban. Nyilvánvaló, hogy a kövér emberek kevésbé aggódnak, mint a normál testsúlyú emberek, hogy hogyan lehet kompenzálni a felesleges kalóriákat.
Aki túlzásokba esik állami ünnepeken vagy az étteremben mindent elfogyasztható büfében, a következő napokban gyakran diétázik, vagy egyensúlyba hozza a kalóriákat a testmozgással. Sok túlsúlyos ember azonban másként gondolkodik, sőt könnyedén veszi az ilyen csalónapokat. Egy tanulmányban öt amerikai tudós kimutatta, hogy a túlsúly a helytelen gondolkodáshoz kapcsolódik.
Ezek a gondolkodásmódok a túlsúlyhoz kapcsolódnak
A kutatók konkrétan azt akarták megtudni, hogy az elhízott embereknek milyen gondolkodásmódja van azokról az alkalmakról, amikor a szokásosnál többet esznek. Ennek érdekében hat különböző online felmérést végeztek. A résztvevőknek hipotetikusan kell elképzelniük az ilyen ételeket.
Az értékelés azt mutatta, hogy a túlsúlyos emberek nem álltak elő azzal a tervvel, hogy pótolják a lakoma felesleges kalóriáit az azt követő napokban. Még akkor is, amikor a résztvevők elképzelték egy külön ünnepet, sok extra kalóriával, azt feltételezték, hogy a súlygyarapodás önmagában elmúlik több testmozgás vagy alacsony kalóriatartalmú étrend nélkül. Azt is hitték, hogy a pozitív súlyváltozások gyorsabban következnek be, mint valójában.
A tanulmány megállapítja a súlycsökkentő intézkedéseket
A tudósok szerint az eredmények értékes információkat nyújtanak azokról a mechanizmusokról, amelyek elősegíthetik a súlygyarapodást és megakadályozhatják a sikeres fogyást.