Az elhízás újjászülethet sétával
A párizsi Cognacq-Jay kórházban közepes vagy súlyos elhízásban szenvedő betegeket gondoznak a fizikai aktivitáshoz való visszatérésük felügyelete érdekében.
Feladva: 2019. március 20., 11:30 - Frissítve 2019. március 20-án 14:47.
Olvasási idő 3 perc.
- Megosztás
- Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva
- Megosztás letiltva Küldés e-mailben
- Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva
- Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva
A cikk az előfizetők számára fenntartva
"Tízezer lépés és több". Ők hat, öt nő és egy férfi, február 26-án, kedden sétálni a párizsi Cognacq-Jay kórház kertjében. Apránként hozzáadják a karok, a váll mozgásait ... mindegyik a saját tempójában. Két hétig kórházban a kórház táplálkozási osztályán, ezeket az embereket mérsékelt vagy súlyos elhízás kezelésére kezelik, amely gyakran más kórképek tünete.
"Új lendületet ad, mindenütt visszhangzik, először a morálon! Richard (az utónév megváltozott) így beszél erről a gyakorlatról. Ennek az embernek négy éve volt kiégése, hangulatstabilizátorokat alkalmazott, amelyek fokozzák az éhséget. Azt mondja, 45 kg túlsúlyos. "Naponta 45 lépést tettem meg, és egy hétig maradhattam anélkül, hogy otthagytam volna otthonomat" - emlékszik vissza.
Ma lépésszámlálójával azt mondja, hogy motivált, és átlagosan napi 4000–5000 lépést tesz meg. Célja: minden nap harminc-negyvenöt percet gyalogolni. Számára „ezek a program leglényegesebb műhelyei”. Ezen gyakorlat mellett izmos ébresztő foglalkozások is vannak, gyógytornásszal, heti három alkalommal, és éberségi meditációs foglalkozások, workshopok táplálkozásról, pszichológiai segítségről ... röviden, terápiás oktatás.
Cikk előfizetőink számára fenntartva Olvassa el a Fizikai aktivitás vényre című cikket is
Az első ülésen - négy lesz - egy hatperces sétát ajánlunk, minden beteghez igazodva. A két hét végén Eglantine Hauduroy, a Siel Bleu egyesület adaptált testmozgástanára, amely ezeket a foglalkozásokat kezeli, gyakran kevesebb légszomjat, fájdalmat, cukorbetegségük javulását és gyakran gyorsabb ütemet észlel. "Betegei" átlagosan 50 métert gyalogolnak tovább hat perc alatt, és tartózkodásuk végén akár 100 métert is. "Gyakran rájuk kattint, lehetővé teszi a test számára a mozgásba lépést, amikor sokan azt gondolták, hogy ez már nem lehetséges. Ezután tudatosítják képességeiket, és örömet szereznek irántuk, ami nagy hatással van a jólétre ”- folytatja Eglantine Hauduroy. Mint amikor átadják egymásnak a labdát, vagy ülő labdát játszanak.