Az elhízás veszélyei! Milyen rendszer 2013-ban Az ICES állapotfelmérése az állapotfelmérés érdekében
Az elhízás a 21. század csapása: 14,5% elhízott Franciaországban és 34,5% az Egyesült Államokban, és ez a szám csak növekszik.
Az Egyesült Államok egyes államaiban a statisztikák azt mutatják, hogy a gyermekek várható élettartama rövidebb lesz, mint szüleiké. Az elhízás elősegíti a cukorbetegség, a rák és a szív- és érrendszeri betegségek, például a magas vérnyomás és a szívinfarktus kialakulását.
Milyen egyéb paraméterek befolyásolhatják a súlygyarapodást ?
Néhány tanulmány kimutatta, hogy az étkezés 15 óra után nem ajánlott, mert növeli a súlygyarapodást. Az étkezés kihagyása nincs hatással a fogyásra. Más vizsgálatok azt találták, hogy a csökkent alvási idő befolyásolhatja a táplálékfelvételt, ami azt jelenti, hogy a hosszabb ideig ébren lévő emberek általában több ételt fogyasztanak, ezért nagyobb az elhízás veszélye.
Mi a helyzet a borivással ?
A rendszeres és kicsi bevitel (napi 1 pohár bor) jótékony hatással van az anyagcserére, és ez a vörösborban található polifenolok jelenlétének köszönhető. Ez az anyag kevesebb a sörben és még kevésbé a szeszes italokban.
Ezzel szemben a túlzott alkoholfogyasztás (bor, sör, szeszes italok) nemcsak olyan betegségekhez vezet, mint a cirrhosis, a krónikus hasnyálmirigy-gyulladás és a rák, hanem jelentős súlygyarapodáshoz is.