Az elhízástól a személyi edzőig - 100 kg-os fogyással!
Hosszú azoknak a listája, akiknek testmozgással és étrendjük megváltoztatásával sikerült nagy sikereket elérniük. Miután megértették, hogy a fogyás nem az éhezést és a lehető legkevesebb ételt jelenti, minden motivált amatőr sportoló elveszítheti a felesleges testzsírt. Tehát minden nap számtalan összehasonlító képet találhat a fitnesz világ közösségi média fiókjain, amelyek közül néhány rendkívüli fizikai változásokat mutat, és motiválja a rajongókat és követőket. Az összehasonlítás előtti és utáni végtelen áradattal szinte mindennapossá vált a kiemelkedő diétás sikerek elérése. Néhány kilónál több kell ahhoz, hogy lefogyjon, hogy valóban kitűnjön.
Csak az az ember, ha egyre érzéketlenebbé válik azokkal a dolgokkal szemben, amelyekkel folyamatosan szembesül. Senki sem fogja elfelejteni azt az érzést, amikor először ültek egy autó volánja mögé. Nagyon valószínű, hogy már évek óta nincsenek ilyen boldogságérzetei, miután évek óta a munkába járást indította.
Pontosan ugyanez a helyzet a testtranszformációkkal, amelyek megragadják a figyelmét, amikor végiggörgeti az Instagram hírcsatornát. Kezdetben még mindig lelkesen fogadta a legkisebb változásokat, több ezer összehasonlító kép után a kétszámjegyű fogyás is csak fáradt ásítást okoz.
Egy 31 éves férfi azonban mindig nyitott szájjal jár a fejlődésével
Gyorsétterem ócska
Annak ellenére Luis Trigo szenvedélyes futballista volt fiatalkorában, és sok kilométert tett meg a gyepen, mindig testesebb volt, mint embertársai. Ennek ellenére a férfinak évekig sikerült ésszerűen normális életet élnie.
Idővel azonban súlya nőtt, amíg majdnem hat évvel ezelőtt szembesült a következményekkel. Csaknem 182 kilogrammos Trigo már nem volt képes megszorítások nélkül megszervezni a mindennapjait. Az állandó versenyző szív, amely hosszú távon könnyen szívrohammal zárulhat, mindennapi társa volt.
Elhízásának és nagy súlyának oka egy tipikus amerikai étrend volt, amelyet szüleitől vett át. Evés közben rengeteg szénhidrát került a tányérra, amelyeket addig zabáltak, amíg semmi nem maradt.
Aligha meglepő, hogy a fiatalember súlya továbbra is növekszik fiatalkorából, míg rekord súlyú, 182 kilogrammos súlyra jut. Majdnem három ember súlyú és 3XL pólós méretű Trigo szívproblémákkal kórházba kerül.
Elhízása annyira befolyásolja az életét, hogy kénytelen feladni munkáját. Ebben az időpontban az elhízott ember úgy dönt, hogy megfordítja az életét, és 2011-ben megkezdi útját az egészséges és karcsú jövő felé.
A Luis Trigo maximális tömege csaknem 190 kilogramm!
Diétaváltás
Mostantól Luis sok buli estéje nélkül fogyaszt sok alkoholt, és szigorú étkezési szabályokat ír elő. Fánkját és chipsét összetett szénhidrátokra, zöldségekre és nagy mennyiségű fehérjére cseréli. A sült hal válik a napi étkezésévé.
Az étrend megváltoztatása mellett a 31 éves fiatal aktivitása is megváltozik. Fájdalmas ízületei ellenére erőteljes futásra kényszerítette magát, és végül feliratkozott az edzőterembe.
Mint oly gyakran előfordul, a súlyzós edzés is varázsol a nehézsúlyra, és beleszeret az edzéseibe. Az ésszerű étrend és a stúdióban tartott heti ülések kombinációja lehetővé teszi a fiatalember számára, hogy a testsúlyának több mint a felét a mai napig elveszítse.
De ez még nem minden. Amellett, hogy eddig meghaladta a 80 kilogrammot, sikerült elsajátítania az elhízástól a személyi edzővé válás útját is. Célját abban találja, hogy más, az elhízástól szenvedő embereket is helyes módon mutasson meg, és történetével motiválja őket.
Vas akarat
Amikor a személyi edző megosztja történetét, egy dolog fontos számára. Minden ügyfelének átgondolja, hogy az ügyfél sikere nem egyszerű. Felkészít a mérleg stagnáló eredményeire és az érzelmi kihívásokra.
Az a tény, hogy az elmúlt évek fogyás hiánya mellett a gyors testsúlycsökkenés miatt a bőrfelesleggel is küzdenie kellett, többször kétségeket ébresztett Luis Trigo-ban. Ennek ellenére vasakarattal ragaszkodott céljához, és tovább dolgozik álmai testén.
Egy idézet mindig talpra állította:
"Kár, hogy az ember megöregszik, anélkül, hogy látná a testének szépségét és erejét."
Pontosan ezt próbálja eljuttatni azokhoz az emberekhez, akik segítséget kérnek tőle. Csak akkor tudja leadni bosszantó testzsírját, ha rendelkezik fizikai és szellemi erővel is.
Az összes 0815 átalakulás között Luis Trigo valószínűleg az egyik legkülönlegesebb, amely a közösségi hálózatokat kísért. Több mint 80 kilogrammos súlycsökkenésével a legnagyobb tiszteletet érte el akaraterője és fegyelme iránt. Hatalmas sikere ellenére a 31 éves férfi még mindig messze van a cél elérésétől, és tovább dolgozik a tökéletes testről alkotott elképzelésén. Érdekes lesz látni, hogy a mai személyi edző hogyan fog fejlődni a jövőben.