Az elhízottaknak ajánlott alacsony kalóriatartalmú turmixok és levesek - Saveurs d; itt és d; máshol
A BMJ (British Medical Journal) tanulmánya szerint az alacsony kalóriatartalmú turmixokból és levesekből álló étrend hatékony megoldás az elhízás leküzdésére. A kutatók azt találták, hogy az emberek, akik ezt az étrendet követték, háromszor nagyobb súlyt vesztettek, mint azok, akiket a háziorvos tanácsolott.
Szívbetegségek és cukorbetegség: csökkent kockázat
Ennek a diétának az előnye a szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatának csökkentésében is rejlik, de szakértők szerint csak akkor fog működni, ha az étkezési szokások végleg megváltoznak. 12 hétre kell koncentrálnia erőfeszítéseit, és mivel ennyire keveset eszel, nagyon gyorsan lefogy. Ezek az alacsony kalóriatartalmú turmixok és levesek az elhízás elleni étkezés helyettesítői a fogyáshoz, amely egy év alatt 6-10 kg.