Az előfutár összes kalóriája nem helyes! Fórum FUTÓVILÁG
Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző
Az előfutár összes kalóriája helytelen ?!
Helló, a következő problémát fedeztem fel a Forerunner 220 készülékemmel. A Connect mutatja a nyugalmi állapotban lévő kalóriát 2000 kcal + ma aktív 725 kcal, de ma futottam, és a mellkasszíjjal végzett elemzés szerint 742 kcal-t fogyasztottam! Miért látok csak 725 aktív kalóriát? Meg kell jeleníteni a futó 742kcal + a nap folyamán elfogyasztott kalóriákat + a pihenő kalóriákat?
Már észrevettem. A sport valószínűleg nem teljesen aktív. Talán egy bizonyos „indítási idő” figyelembe vétele érdekében? 🤔
Oh ember. 17 kalória különbség a kijelzőn. Páratlan botrány! Hogyan lehet még mindig ilyen nyugodtan ide posztolni.
Ha az aktív kalóriafogyasztás kiszámításakor guglizik az eszközök megbízhatóságáról, látni fogja, hogy 90% feletti ingadozások vannak.
PB-k:
1km: 4: 27.3 perc (T, 08.17)
5km: 24:25 perc (07.17)
10 km: 49:46 perc (07.17)
15km: 1: 20: xx ó (09.17)
HM 01: 53: xx ó (09.17)
T = a képzés során létrejött PB
Hogyan lehet 17 kcal-t kapni? Ki kell egészíteni a kcal-t is, amelyet a nap folyamán sporttevékenység nélkül fogyasztok. Néha hiányzik 500 kcal, amit nem adnak hozzá!
Milyen nagy és nehéz vagy, hogy bármilyen tevékenység nélkül (csak az ágyban fekve) 2000 kalóriát égetnél el?
A "normális" mindennapi életed ebben a 2000 kalóriában van megtervezve, testmozgással, állva tartással, a ház körüli tennivalókkal stb.
Ezért valamit levonnak az összeadáskor. Ha nem végzett volna sportot, akkor is fogyasztott volna valamit pontosan ennyi idő alatt, ez az alaprész anyagcseréjének aránya (mégpedig félig ágyban fekve).
179 vagyok 76 kg-nál, de ez nem lehet igaz, amit mondasz, a terepen extra kalóriák vannak békében, ez nekem 2072
pontosan.
Pl. 2400 kcal alapanyagcsere esetén a nap nem ér el 26 órát 2 óra futás után. Ezért a teljes forgalom ebben az esetben egyszerűsödne: 2 óra futásból 2200 kcal + x kcal.
sajnálom. A számítások már nem vonatkoznak az ön bibliai korára.
De tisztelet: 179 és még mindig olyan aktív.
Számára inkább arról volt szó, hogy a Garminnál (bármi) miért is vonják le a sporttevékenységből származó kalóriákat a később GC-ben megjelenített aktív kalóriákból. A pontosság egy másik kérdés, és ismét nagyon gyorsan együtt vagyunk az egyéni különbségekkel, amelyek valójában lehetetlenné teszik, hogy egy eszköz ezt ilyen pontosan rögzítse. Itt egyszerűen be kell kapcsolni az elmét. Bár a Garmin által elfogyasztott kalóriák elég pontosak számomra, mert amit az elmúlt 2 hónapban elvesztettem, az nagyjából annyi, aminek a Garmin adatain alapuló kalóriamérleg szerint kellett volna. Nekem személy szerint ez tehát jó eligazodás.
Talán a programozó félreértett valamit. Kérdezd meg a Garminot - ez a "hiba" már szerepelhet a megsemmisítésre váró "tennivalók listáján", közvetlenül a tetején.
@ renn fox;) sajnálom, hogy 36 évre gondoltam 179 cm, 76 kg.
Most nagyon kirívó a különbség: a GC 800 kcal-t köp ki a mai hosszú kocogásom, a Runalyze 1700 után -> Az értékek pontosan megegyeznek (mindent összehasonlítanak). Általában mindkettőnek hasonló az értéke. Kinek hiszek most jobban?
(P.S.: Azt hiszem, hogy a GC nem veszi figyelembe a magasságmérőket, és ma még volt néhány.)
Ha tudja, hogyan számítják ki a kalóriafogyasztást, és szeretné, ha az összes különböző formája fel lenne sorolva, jobb lenne egy Excel táblázatot használni. A Garmin nagyszerű órákat gyárt, de a weboldalt és az alkalmazást sok esetben egyszerűen elfelejtik, mint most. Amikor látom, milyen alvási adatokat köp ki értem.
PB-k:
1km: 4: 27.3 perc (T, 08.17)
5km: 24:25 perc (07.17)
10 km: 49:46 perc (07.17)
15km: 1: 20: xx ó (09.17)
HM 01: 53: xx ó (09.17)
T = a képzés során létrejött PB
Felejtsd el az órákat és az alkalmazásokat;-) Ugyanez a probléma merül fel a TomTom mysports, a Strava és a runtastic alatt található magasságmérőkkel. Mindenhol más értékek, 20 km-nél akár 300 m-es különbség is, az alkalmazástól függően. Az értékeket csak a programok számítják ki, és nem valósak. vedd őket útmutatónak. függetlenül attól, hogy 700kcal-t vagy 900-at égetett-e az órája szerint, mindkettő nem lesz 100 százalékosan reális. A lényeg az, hogy izzadtál!
5km: 18:32 (Theiss üldözés 2017)
10km: 39:08 (Wilhelmsburg Városfutás 2017)
21.1km: 1:28:23 (Bécsi Városi Maraton 2017)
42.2km: 3:15:00 (Salzburgi Maraton 2017)