Az előnyei; ananász - iTerroir

iterroir

Friss és szomjat oltó ananász egy finom trópusi gyümölcs, amelyről ismert, hogy segíti az emésztést. Egész évben megtalálható a standokon, de célszerűbb télen, decembertől fogyasztani.

Az ananásznak számos erénye van, és mint ilyen, nagyon hasznos a test számára.

Ananász, alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, gazdag vitaminokban és rostokban

  • Kezdetnek az ananász alacsony kalóriatartalmú: kb. 50kcal/100g. Ezért fogyókúrás étrend részeként ajánlott, de a közhiedelemmel ellentétben nem olvasztja fel a zsírt vagy a narancsbőrt.
  • Akkor az ananász gazdag C-vitaminban (közel 20mg/100g), ezáltal energiát biztosít és hatékonyan taszítja a megfázást. Ezenkívül tartalmaz A-provitamint (minél színesebb a húsa, annál több), B-vitaminokat és kevés E-vitamint.
  • Ez is áll sok szál, alapvető szerepet játszik a béltranzitban.