Az előnyei; élő táplálék - Zen szokások
Üdvözöljük a Habitudes Zen-ben! Ha új vagy itt, érdemes elolvasni a "Zen és boldog" könyvet, hogy kevesebb stressz és több boldogság legyen az életében 🙂: Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
Üdvözöljük a Habitudes Zen-ben! Mivel nem először látogat el blogot, valószínűleg el szeretné olvasni a "Zen és boldog" könyvet, hogy kevesebb stresszt és több boldogságot nyújtson az életében 🙂: Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
Ezt a vendég bejegyzést Marie írta az extracteursdejus blogból
Fotó: David edző
Egyél nyersen és egészséges legyél
Ha van egy olyan elem az életben, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy meghatározd magad és megvalósítsd a projekteidet, az nyilvánvalóan az egészség. Hogyan lehet sikeres a projektjeiben, még a legkönnyebben hozzáférhető projektekben is, ha nincs ehhez elegendő energiája és szellemi erőforrása? Továbbá ugyanazokat a célokat tűzzük ki fáradt, sőt beteg állapotban is, mint jó egészség esetén? Nem, határozottan. És ha eligazodsz az interneten bővelkedő csoda receptek vagy ígéretes étrendek között, ez igazi fejfájás. Sok divat jelenik meg, majd a hónapok során eloszlik, és végül eltűnik. Van azonban egy igazi trend, amely lendületet vesz, és amiről már korábban is hallhatott: a nyers étkezés, amelyet élő étkezésnek is neveznek. Fedezzük fel azt a paradigmát, amely ezt az étkezési gyakorlatot megalapozza, és hogyan késztetheti Önt az egészségre való törekvésre, és ezáltal elősegítheti céljainak elérését.
A nyers étel elve
Az élő táplálék a holt élelmiszerek ellentéte. A nyers fogyasztók olyan ételeket neveznek, amelyeket valamilyen módon feldolgoztak, és amelyek már nem az eredeti állapotukban holt élelmiszerek. Ezzel szemben az élő táplálék olyan élelmiszerekre vonatkozik, amelyeken még nem ment keresztül semmilyen feldolgozási folyamat. Pontosabban, az élő étel és ezért a nyers étel olyan étrendet jelent, amely csak a nyers gyümölcsök és zöldségek fogyasztásán alapul. Valójában ennek a megközelítésnek az a célja, hogy testünket lúgosító erőforrásokkal lássa el testünk számára annak érdekében, hogy harcolhassunk a túlzott savasság ellen, amely behatol és nagymértékben megbünteti a sejtes környezetünket. A megközelítés megértéséhez néhány részletre van szükség. Először a savasság fogalmáról.