Az előnyei; jód; Robbanó
A jód a szervezet szükséges forrása. Ebben a cikkben megtudhatja, mi is a jód, milyen szerepet játszik az emberi testben, és azokat az okokat, amelyek miatt érdemes a jódot az étrendbe bevinni.
Mi a jód ?
A jód a test megfelelő működéséhez elengedhetetlen nyomelem. Ez ritka a természetes környezetben (földkéreg), de nagyon jól oldódik vízben és meglehetősen gyakori a tengerben.Pajzsmirigyünk jódot használ a pajzsmirigyhormonok előállításához.
Nevezetesen, hogy egy akut hiány megnyilvánulhat a golyva kialakulásában, amelyet a "goitreux du Valais" fejlesztett ki, amely definíció szerint a pajzsmirigy, amely fokozódik, hogy megpróbálja tartani a l-jód vér általi felszívódásának ritmusát és a termelést a pajzsmirigyhormonok. Egyéb tünetek olyan jódhiányra utalnak, mint a pajzsmirigy túlműködés és a hipotireózis.
A mentális retardáció tüneteit, valamint az "alpesi debilek" által tapasztalt növekedés csökkenését is okozhatja.
Mára az étkezési sót jódozták, és a legtöbb feldolgozott élelmiszer sok jódozott sóval készül. Még ha himalája sót is szed, csak finom jódnyomokat tartalmaz, és ezek nagyon gyorsan lebomlanak.
A jód a fogantatástól kezdve fontos szerepet játszik a testben ...
- A magzat egészséges fejlődése
A magzati pajzsmirigy a terhesség 11. hete körül kezd működni, majd a 18. hét körül a T4 pajzsmirigyhormont a magzat termeli idegrendszerének fejlesztése érdekében. A gyermek neurológiai fejlődése a magzati pajzsmirigy megfelelő működésétől is függ. Tehát elegendő fogyasztás szükséges (természetesen az anya részéről) a magzat elegendő pajzsmirigyhatásához, csakúgy, mint a felnőtt pajzsmirigyben.
- Szoptatás
Miután megszületett, a gyermek még mindig az anyjától függ, különösen a jódjától. Kis agyának a leggyorsabban növekvő és fejlődő korszaka van (és nem a tehéntejben találja meg azt, amire szüksége van, amint azt a tejtermékekről szóló cikkben kifejtették), és jelentős mennyiségű jódra van szüksége a kognitív fejlődés károsodásának elkerülése érdekében.
- Immunfunkció
A jód hatásosnak bizonyult bizonyos immunrendellenességek terápiás kezelésében. Tanulmányok azt mutatják, hogy a jód rendszeresen fészkel a megbetegedett vagy sérült szövetekben, és a fagocitózis során felhalmozódik, ez az a folyamat, amely során immunrendszerünk megtámadja, felszívja és elfedi az idegen testeket vagy baktériumokat, ami röviden meghatározó szerepet játszik.
- Pajzsmirigy rák
A csernobili katasztrófa után egyes földrajzi területek lakosainak farmakológiai dózisú kálium-jodidot adtak a robbanás hatására, és lényegesen kevesebb esetben derült fény pajzsmirigyrák kialakulására, mint azokhoz a lakosokhoz, akik nem kaptak jódpótlást. Amikor a pajzsmirigy vágyakozik a jód után, mindent elkövet, amit csak talál, és ha hirtelen elérhetővé válik a radioaktív jód, akkor nem fogja megkülönböztetni és beveszi azt a jódot a hiány csökkentése érdekében.
Ezért fontos a jódszint fenntartása a radioaktív jód felszívódásának elkerülése érdekében.
A tengerből származó gyümölcsök és zöldségek fogyasztása mellett, ami jó módszer a jódbevitelre, vannak más ételek is, például a tojás és az eper, amelyek jódban gazdagok ... Hmmmh, eper ... Lehet, hogy jódtartalma, amelyet a terhes nők gyakran szeretnek ... Igen, nem tudom elégszer elmondani, hallgass a testedre 😉 .