Az előnyei; lúgos víz - Alakban tartandó
Mi a lúgos víz ?
Különböző egészségügyi állításokat hallhatott a lúgos vízről. Egyesek szerint ez lassíthatja az öregedési folyamatokat, szabályozhatja testének pH-értékét és megelőzheti a krónikus betegségeket, például a rákot. De mi is pontosan a lúgos víz, és miért minden felbujtás ?
Az "alkáli" kifejezés a pH-szintjére utal. A PH egy olyan szám, amely az anyag savasságának vagy lúgosságának fokát 0 és 14 közötti skálán méri. Például az 1-es pH-értékű víz nagyon savas lesz, a 13-as víz pedig nagyon lúgos. Az alkáli víz pH-ja magasabb, mint a szokásos ivóvízé. Ezért gondolják ennek a víznek egyes képviselői, hogy semlegesítheti a szervezetben lévő savat.
A normál ivóvíz pH-értéke általában semleges, 7, míg az alkáli vízé általában 8 vagy 9. Azonban a pH önmagában nem elegendő ahhoz, hogy lényeges lúgosságot adjon a víznek. A lúgos víznek tartalmaznia kell lúgos ásványi anyagokat és negatív redoxpotenciált (ORP) is. Az ORP a víz azon képessége, hogy pro- vagy antioxidánsként működjön. Minél negatívabb az ORP értéke, annál több antioxidáns.
Valóban működik ?
A lúgos víz kissé ellentmondásos. Sok orvosi szakember szerint nincs elegendő kutatás a felhasználók és az eladók számos egészségre vonatkozó állításának alátámasztására. A kutatási eredmények közötti különbségek összefüggésbe hozhatók az alkáli vizes vizsgálatok típusaival.
Néhány tanulmány azonban azt sugallja, hogy az alkáli víz bizonyos körülmények között hasznos lehet. Egy újabb kutatás, amely 100 embert vett fel, szignifikáns különbséget talált a teljes vér viszkozitásában magas pH-értékű víz elfogyasztása után, összehasonlítva a sima vízzel egy nehéz edzés után. A viszkozitás annak a hatékonyságnak a közvetlen mértéke, amellyel a vér kering az ereken.
Azok az emberek, akik magas pH-értékű vizet fogyasztottak, 6,3% -kal csökkentették viszkozitásukat, míg a szokásos tisztított ivóvízzel 3,36% volt. Ez azt jelenti, hogy a vér hatékonyabban kering. Ez növelheti az oxigén eloszlását a testben. Ezen kis vizsgálatokon túl azonban további kutatásokra van szükség. Különösen további kutatásokra van szükség a lúgos víz híveinek további állításai megválaszolásához.