Az előnyei; száraz szauna az egészségére; A; Hidromasszázs
A vérnyomásbetegségek (szívproblémák) nagy százaléka legalább részben a stresszhez kapcsolódik. Termálfürdők a száraz szauna többféle módon oldja a stresszt. Ez egy meleg és nyugodt tér, kívülről nem zavaró. A mondás szerint: "sétáljon be egy szaunába, és zárja be az ajtót a világ többi részén". A szauna magas hőmérséklete ellazítja a test izmait, serkenti a keringést és generálja az endorfin felszabadulását. A száraz szauna nem csak kellemes a használata, hanem a testének is nagyon egészséges.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a szauna használata csökkenti a halál és a végzetes szívroham (szívroham) kockázatát. A szauna használata heti 2-3 alkalommal 60-80 ° C-on 27% -kal csökkenti a súlyos szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, heti 4-7 alkalommal pedig 65% -kal.
Száraz szauna rendszeres használatával
3 hónapos tanulmány a gyógyszer használatáról száraz szauna kéthetente kimutatták, hogy relaxáló és relaxáló hatása miatt csökkenti a magas vérnyomás kialakulását. A hosszan tartó szaunahasználat és az aerob testmozgás jobb artériás megfeleléssel jár, ami azt jelenti, hogy az artériák egészségesebbek és jobban képesek ellenállni életünk további stresszének.
A magas hő alatt, amelyet a száraz szauna, a test felszabadítja az endorfinokat (lásd az 1. számú egészségügyi és wellness előnyöket). Az endorfinoknak enyhe és kellemes "nyugtató hatása" lehet, képesek minimalizálni például az ízületi gyulladás és az izomfájdalmakat, például intenzív fizikai edzésből.
A testhőmérsékletet emeli a szauna hője is. Az erek kitágulnak, ami fokozza a véráramlást. Ez a véráramlás növekedése viszont felgyorsítja a test természetes gyógyulási folyamatát a fájdalmak csillapításával, ezáltal felgyorsítja az apróbb zúzódások vagy vágások gyógyulását. Sportolás után használja a száraz szauna forróságát az izomlazítás elősegítésére, az izomfeszültség csökkentésében és a tejsav és/vagy egyéb méreganyagok eltávolításában, amelyek jelen lehetnek a testében.