Az első konszenzusos dokumentum az elhízásról és a mozgásszegény életmódról
Hogyan lehet összehangolni az irodai munkát az egészséges életmóddal. 5 hasznos tipp
A projektben részt vevő szakértők közös megegyezéssel arra a következtetésre jutottak, hogy integrált megközelítésre van szükség a túlsúly és az elhízás vonatkozásában (amint azt az Egészségügyi Világszervezet (WHO) nemrégiben kiemelte), amely elemzi és figyelembe veszi az összes tényezőt, kialakulása - különösen a mozgásszegény életmód és a fizikai inaktivitás.
A tudományos elemzés következtetéseit konszenzusos dokumentumban foglalták össze: "Elhízás és mozgásszegény életmód a 21. században: mit lehet és mit kell tenni". A Spanyol Nutrition Foundation és a Coca-Cola Spain for Nutrition Health együttműködésével írták. A dokumentumot terjesztették a 20. Nemzetközi Táplálkozási Kongresszuson, szeptember 15-20 között, Granadában.
A következtetések közül a legfontosabbak:
• A túlsúly és az elhízás eredete és okai még nem ismertek. Ezek nem egyszerűen két tényezőből állnak (diéta és mozgásszegény életmód); több tényező elemzésére van szükség, mint például az alvási órák, a kábítószerrel való visszaélés, a cigarettafogyasztás csökkenése, a migráció/migráció globális jelensége vagy a túlzott "hőszabályozás".
• A túlsúly, az elhízás, a mozgásszegény életmód és a fizikai erőfeszítések hiányának megelőzésében a társadalmi szempontok válnak relevánssá. A család változatos felépítésével ideális modell az egészséges életmóddal és étrenddel kapcsolatos szokások elsajátításához. Fontos figyelni arra, hogy mit eszünk és iszunk, valamint arra, hogyan eszünk és mozogunk.
• Javasoljuk, hogy a TV/TV ne legyen a gyermek/fiatal hálószobájában, valamint minimalizálja a nem megfelelő reklámozásnak való kitettségét. Ezenkívül ajánlott nem enni tévénézés közben.