Az első napok otthon a babával
A csecsemő életének első napjai változások sorozatát jelentik mindegyikőtök számára. Kezd hozzászokni az anya létéhez, és a babádnak alkalmazkodnia kell az anyaméhen kívüli élethez. Ez egy nagy öröm és valószínűleg a hatalmas félelem pillanata! Bár hónapok óta készülsz a baba születésére, most itt van, és teljesen tőled függ, ami meglehetősen elsöprőnek tűnhet. Ne várjon tőled túl sokat ezekben az első napokban! Ha valaki felajánlja, hogy segít, ne hagyja abba a gondolkodást - fogadja el!
A születés utáni első hetekben a tested úgy tűnhet, hogy úgy érzi, nem tartozik rád. lochia (a születés utáni normális véres hüvelyváladék) az első 24-48 órában bőséges lehet, a következő hetekben csökkenhet, színét rózsaszínűvé, majd fehérré változtatja. Javasoljuk, hogy az új anyák ne emeljenek a csecsemőnél nehezebbet a születés utáni első 6 hónapban, a szövődmények elkerülése érdekében.
3-5 nappal a születés után az anyák melle megduzzad. Ezt a gyulladást ún mell torlódása. Ez a tej térfogatának növekedését és a kolosztrum (az első tej) összetételének változását jelzi. Az ápoló anya csökkentheti ezt a kellemetlenséget, ha gyakran eteti a babát, kerüli a mesterséges kiegészítőket és a mellbimbókat, valamint megfelelő és kényelmes melltartót visel. A nem szoptató anyának normál, tiszta melltartót kell viselnie, hideg borogatást kell alkalmaznia és kerülnie kell a mell stimulálását. A torlódás átmeneti és 36-48 óráig tart.
A szoptatás előnyeit nem szabad megkérdőjelezni. Ez a legjobb módja a csecsemő táplálásának, és hosszú távon jótékony hatással van az egész családra. A szoptatás azonban az első napokban gyakran nehéz és kihívást jelent egyszerre. A szoptatás természetes, de ez nem jelenti azt, hogy automatikus. Körülbelül 3-4 hétbe telik, mire magabiztosabbá és kényelmesebbé válik a baba etetése.
Még akkor is, ha szoptat vagy csecsemő tejport etet, fontos, hogy a babát kérésre etetni kell. Az éhség néhány nyilvánvaló jele az ujj vagy az öklök szopása, a fej gyakori elfordítása vagy a száj vastag megnyílása, nyugtalanság, nyugtalanság és állandó izgatottság. A szoptatott csecsemőket általában 8-12 alkalommal kell etetni 24 órán belül, de lehetnek eltérések. Számíthat arra, hogy ugyanolyan gyakran cserél pelenkát. Gyermeke életének 5. napjáig naponta 6-10 pelenka körül kell nedvesítenie, és további 3-4 székletet be kell szennyeznie. Mivel az anyatej a baba számára tökéletes összetételű és annyira könnyen emészthető, a széklet puha lesz, és az illata sem lesz könyörtelen. A piszkos pelenkák mennyisége megmondja, hogy mennyire jól táplálják a babáját.
Mivel az újszülötteket gyakran etetik, a szülői alvás gyakran megszakad és értékes kívánságsá válik. Ritka az újszülött éjszakai alvása. Ez igaz mind a szoptatásra, mind a szoptatásra, mind a mesterséges táplálékra. Ezért van az, hogy a nap folyamán pihenjen és aludjon az új anyák számára a születés utáni első hetekben.
A szülők megkérdezik, hogy milyen gyakran kell fürdetniük gyermeküket. A csecsemőt a kórház elhagyása után minden nap meg lehet fürdetni, még akkor is, ha a köldökzsinór még nem száradt meg, de az eljárást nagyon körültekintően kell elvégezni, hogy a köldökzsinór a lehető legszárazabban maradjon. Tisztítsa meg a köldöket (az orvos által megadott oldattal) minden pelenkacserénél, amíg le nem esik (általában 10-14 nappal a születés után).
Az új családtag minden izgatottsága mellett a nőket érezni fogják az érzelmek, változnak az ösztrogén és a progeszteron szintjei, meg kell küzdeniük a terhesség okozta fizikai kényelmetlenséggel, az új szerepet betöltő mellekkel, fáradtsággal el kell viselnie a fentieket, miközben a telefon és a csengő szüntelenül csörög, hogy gratuláljon/láthassa az új babát. Szerencsére ez az állapot nem fog tartani a végtelenségig, de beindulhat a "szülés utáni szomorúság". Beszélhet valakivel, akiben megbízik, segíthet. A felgyülemlett érzések és a sírás jó részének feloldása hasznos lehet a születés utáni szomorúság elűzésében. Fontos megjegyezni, hogy ez az úgynevezett "szomorúság" átmeneti állapot, és a születés utáni második hétig minden esélye megvan arra, hogy ez ne kísértjen. De ha azt veszi észre, hogy depressziósnak érzi magát, sötét gondolatai vannak, és szinte lehetetlen visszanyerni érzelmi egyensúlyát, menjen orvoshoz, és beszélje meg állapotának ezeket a változásokat.
Bár ezek az érzések ijesztőek lehetnek, azok figyelmen kívül hagyása vagy tagadása akár a helyzet súlyosbodásához és depresszióhoz is vezethet. Mindenféle különféle kezelési mód létezik, amelyek magukban foglalhatják az egyéni tanácsadást, a csoportos terápiát és a gyógyszeres kezelést. A szülés utáni depresszió valóságos dolog amelyekhez van segítség; kérdezd meg!
Az első két hét mind fizikailag, mind érzelmileg kihívást jelent, és érdemes körülvenned magad azokkal az emberekkel, akikkel együtt szeretnél lenni, és akik védelmet és magánéletet nyújtanak számodra. Segítségre lesz szüksége a takarításban, a főzésben, a ruhák mosásában, a vendégek fogadásában, hogy legyen ideje és energiája arra is, hogy gyermekét és önmagát gondozza.
Bár csábítónak tűnhet "szupermama" lenni, ennek még nincs itt az ideje. Ne feledje: a legjobb tanács, amelyet kaphat fogadja el a körülötte élők segítségét, egyél rendszeres étkezést és aludj, amikor a baba alszik.