Az Elsace Lait fehér sajtok fogyasztásának 5 módja
Vágy a túróra ?
Fehérjében, vitaminokban és kalciumban gazdag ez a tejtermék jó izmainak, csontvázának és ízlelőbimbóinak ápolására. A túró sokoldalú tejtermék, amely könnyen társul sóshoz vagy édeshez.
Azonnal fedezze fel 5 egészséges és könnyű módját a túrók egész napos fogyasztásának.
1/Smoothie Bowl, a kiegyensúlyozott reggeli
Kezdje a napot ízletes étkezéssel, párosítva a túrót néhány friss gyümölccsel, lehetőleg a szezonban. Ne feledje, hogy például a banán krémes állagú és természetesen édes. !
Ezután adjon hozzá gabonaféléket, például zabpelyhet vagy quinoát, majd tegyen mindent turmixgépbe. Öntsön egy tálba, majd szórja meg az eredményt bogyókkal és csokoládéforgáccsal ... Finom zabkását kap, amely ötvözi a táplálkozást és a falánkságot. Ezt a receptet ízlésének, természetesen vágyainak megfelelően kell átalakítani.
2/Krémes tonhal pakolás, gyors ebédhez
Második lehetőség, ne habozzon túrót is bevinni az ebédszünetekbe. Valójában a túró ideális lesz egy finom szósz elkészítéséhez, amely kíséri a húsokat, a halakat, és még a szendvicseket is.
Íme egy gyors és könnyű csomagolási ötlet: Kombináljon egy doboz lecsepegtetett tonhalat, 2 evőkanál régimódi mustárt, metélőhagymát és 100 g túrót. Ezután díszítsen egy búza palacsintát a tonhal és a túró keverékével. Jól tekerje fel, hogy kóstolás közben ne veszítsen morzsát.
3/Fehérsajt granola, az ideális snack !
A délutáni harapnivalókhoz kombinálja a gabonafélék ropogósságát a tejtermék krémességével.