Az első 5 napom DUKAN - Diéta Dukan - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
25 kg-ot kell leadnom, és 5 napja küzdöttem meg a DUKAN diétával. Elég csalódott vagyok az első eredmény miatt, egyetlen nap leadott 5 nap alatt. Azonban figyelmesen elolvastam a "Nem tudom, hogyan lehet fogyni" című könyvet, és mindent tiszteletben tartottam, amit a "PROTAL" időszakra jeleztek. Azonban igaz, hogy könnyebbnek érzem magam, és a barátom azt mondta nekem, hogy azt találta, hogy az arcom kissé karcsúsodott (a nők észreveszik ezeket a dolgokat! Lol).
Itt van, amit ettem, minden alkalmatlan étel nélkül.
- Kávé aszpartámmal (csak reggeli)
- Marha (zsírmentes), csirke (bőr nélküli) és hal.
- Surimi és kemény tojásfehérje (kiegészítésként).
- 1,5 liter Contrex vizet legalább naponta.
Tehát azt tapasztalom, hogy ez nagyon korlátozza az ilyen kevés eredményt. Már egy hétig csináltam egy másik diétát, ahol gond nélkül lefogytam 5 kg-ot.
Van valami ötlete erről a tényről? Még 5 napig folytatom, további zöldségekkel, a megadottak szerint. Meglátjuk.
köszönöm.
Fabrice
25 kg-ot kell leadnom, és 5 napja küzdöttem meg a DUKAN diétával. Elég csalódott vagyok az első eredmény miatt, egyetlen nap leadott 5 nap alatt. Azonban figyelmesen elolvastam a "Nem tudom, hogyan lehet fogyni" könyvet, és mindent tiszteletben tartottam, amit a "PROTAL" időszakra jeleztek. Azonban igaz, hogy könnyebbnek érzem magam, és a barátom azt mondta nekem, hogy azt találta, hogy az arcom kissé karcsúsodott (a nők észreveszik ezeket a dolgokat! Lol).