Számítsa ki a derék és a csípő arányát
Alatt Derék-csípő arány (THV) az ember nagyon tömören megérti a derék és a csípő kerülete közötti kapcsolatot. A sportorvoslásban ezt a hányadost is nevezzük Csípő-hasi kerület (HBU) kijelölt.
Az angol nyelvterületen az ember beszél derék-csípő arány (WHR).
Mi a jelentősége a derék-csípő aránynak?
- A nők esetében ez az arány kultúrától függetlenül érvényes A vonzerő mértéke. A 0,7 körüli és annál kisebb értéket a férfiak különösen vonzónak tartják a nők szempontjából [1]. Az eredmény egy nagyon keskeny derék, amelyet "homokóra sziluettnek" is neveznek.
- Az arány alapján meghatározhatja, hogy a zsírszövet hol helyezkedik el elsősorban a testen. FeladatAlma vagy körte zsíreloszlás elkészíthető.
- A zsíreloszlás megint a Egészségügyi kockázati mutató.
osztályozás
A német Sportorvosi és Megelőzési Társaság (DGSP) osztályozása szerint a csípő-hasi kerület a "Iránymutatás a sport megelőző orvosi ellenőrzéséhez megjelent
| Normál súlyú | 0,84 | > 0,99 |
A férfiak derék-csípő aránya 1-nél kisebb, nőknél 0,85-nél kisebb.
A hasi elhízás a legveszélyesebb
Az arány azt jelzi, hogy elsősorban a zsírlerakódások hol helyezkednek el a testen. Ha a férfiak THV-értéke> 0,99 vagy nőknél> 0,84, akkor az úgynevezett almatípus a hasi jellegzetes zsíreloszlás miatt következik be.
A belső hasi zsír okozta elhízás fő szerepet játszik a szív- és érrendszeri megbetegedésekben, és fokozott kockázati tényezőt jelent.
Számítási képlet
A derék-csípő arányt a következő hányados adja meg
Hogy kell mérni?
A szabásmunkákhoz használt egyszerű mérőszalag teljesen elegendő a két kerület méréséhez. Választható mérőszalagok itt találhatók.
Különböző megközelítések vannak arra vonatkozóan, hogy hol és hogyan lehet nagyon pontosan mérni a csípő és a derék kerületét. Pragmatikus és egyszerű megközelítést feltételezünk itt.
Csípő kerülete
A csípő kerülete a fenék vagy csípő legnagyobb kerülete.
Derékbőség
A derék vagy a has kerületét a has legszélesebb pontján mérik. Ez általában valamivel a köldök felett vagy alatt van.
Számítsa ki a derék-csípő arányt
Dagad:
[1] Wikipédia, derék-csípő arány
További cikkek
- Számolja ki a WHtR (derék és magasság arányt) Tudományos vizsgálatok szerint a WHtR értelmesebb, mint a ...
- Láb-láb testösszetétel-figyelő A legtöbb testösszetevő-monitor lábról lábra mér ...
- A testzsír mérése - 11 módszer egy pillantással Az ember testzsírja vagy testzsírszázaléka nem képes közvetlenül ...
- Testzsír mérlegek - minden, amit tudnod kell róla! A testzsírmérleg nem más, mint egy fürdőszobai mérleg, amely a ...
- Alap metabolikus sebesség kalkulátor Az alap metabolikus sebesség fontos paraméter a ...
Jogi információk
Legutóbbi bejegyzések
- Számítsa ki a WHtR (derék és magasság arányt)
- Beurer BF 1000 Super Precision teljes test elemzési skála
- Alapanyagcsere kalkulátor
- A testösszetétel 2019-ben mérlegeli az újdonságokat
- Testösszetétel-analizátor új termékek 2017-re és 2018-ra
- A testzsír mérése - 11 módszer egy pillanat alatt
- Antropometria - a test mérésével határozza meg a zsír százalékát
- A Tanita RD-953 Premium analitikai skála meghatározza az izom minőségét
- Testösszetétel-analizátor - mely kulcsfigurákat határozzák meg?
- Fitbit Wifi Aria - intelligens fürdőszoba mérleg gyengeségekkel
A testösszetétel skála az árkategória szerint
Kategóriák
- Haszsír
- Beurer
- Fitbit
- Testösszetétel monitor
- testzsír
- A testzsír százalékának mérése
- Testzsír skála
- Omron
- Termékbemutatók
- tanácsadó
- Tanita
- Withings
Reklám *
Mennyire tud jól a "testzsír" témáról? Tesztelje tudását!