Az első felvonulás a koronavírus ellen higiéniai tanácsok és előzetes elképzelések
Néhány tipp, mit kell tenni és mit szabad elkerülni a higiénia tekintetében, ha meg akarja akadályozni a Covid-19 terjedését.
A Covid-19 járvány kiterjedésével, amely eddig Franciaországban 204 embert érintett, nagyon logikusan felmerül a kérdés, hogy mit tehetünk, hogy megvédjük magunkat tőle. Az első számú válasz a higiénia. Igen, de melyiket ?
Hogyan terjed a szennyeződés
Az adott járványhoz szükséges higiénia attól függ, hogyan terjed a kórokozó organizmus. A ma Covid-19 néven ismert betegség esetében ez a SARS-CoV-2 koronavírus. Ez a vírus elsősorban a légzőrendszeren keresztül terjed, ami azt jelenti, hogy testnedvek cseppjei révén, a közönségesen posztilionokként és tudományosan köpetként nevezik köpetnek, a fertőzött testből. Ezeket a cseppeket akkor vetítik ki a testből, amikor a fertőzött ember lélegzik, köhög, tüsszent, orrot fúj, vagy ha eszik.
Ezután különféle felületekre kerülnek, amelyek többé-kevésbé veszélyesek azok számára, akik még nem szennyezettek, és ezen múlik az önvédelem érdekében meghozandó intézkedések. Ezeket az elemeket fontos megérteni, nehogy kísértésbe essen szélsőséges vagy felesleges intézkedésekkel.
Ezért közvetlenül a köpet szennyezhet minket, amely a légutakhoz való hozzáféréshez közel eső területeket, de a kezünket is érintené. Potenciálisan fertőző felületekre helyezzük őket, és gyakran megérintjük az arcunkat, ami újabb szennyeződési vektorgá teszi őket.
Hogyan kell megfelelően mosni a kezét
A kézhigiéné elengedhetetlen. De milyen higiénia? Ha két másodpercig hideg vízben futtatja a kezét, nem fog sikerülni, megfelelően kell elvégeznie a munkát. Szüksége van vízre, szappanra, és szánjon rá időt, hogy jól mosson kezet, legalább 20 másodpercig.
A jó kézmosás részletes magyarázatát a Kanadai Munkaegészségügyi és Munkahelyi Központ (CCOHS) adja meg. „A hatékony kezmosáshoz le kell vennie a gyűrűket és egyéb ékszereket, vizet kell használnia, és teljesen be kell nedvesítenie a kezét. Vegyen szappant (1–3 ml), és alaposan habosítsa be. Szappanozzon kezet legalább 15 másodpercig, ügyelve arra, hogy az ujjak, a kézfej, a csukló és az alkar között dörzsölje. "Ezután" jól le kell öblítenie tiszta folyó víz alatt, eldobható törölközővel vagy a szárító alatt szárítsa meg a kezét ".
Ez azonban még nem minden. Nincs értelme kezet mosni, ha csak azonnali újbóli megfertőzésre van szükség. Ezért az eldobható törülközővel el kell zárni a csapokat, és ki kell nyitni a WC ajtaját is, mielőtt kimenne !
Természetesen alkoholos alapú fertőtlenítő oldatot is használhat a kezek tisztításához, de ez nem olyan hatékony, mint a szappan és a víz. Az mSphere szakfolyóiratban szeptemberben közzétett japán tanulmány kimutatta, hogy az influenza vírus képes volt túlélni a fertőzött betegek váladékában, még akkor is, ha két percig ilyen fertőtlenítőszerrel voltak kitéve. "A nyák fizikai tulajdonságai megvédik a vírust az inaktiválódástól" - magyarázza a tanulmány társszerzője, Dr. Ryohei Hirose. „Amíg a nyálka teljesen meg nem szárad, a fertőzés a kezeken és az ujjakon is megmaradhat, miután antiszeptikummal dörzsölte őket. "Mialatt a szappant használta, a vírust 30 másodpercen belül inaktiválták.
A szappanos víz kiszorítja a vírust a kezéből, és megszabadul tőle. Dr. Stephen Morse, a Columbia Egyetem (USA) epidemiológiai professzora elmondja az NPR-nek, hogy „a koronavírus körül lipid burok van, mint egy palást, amely az RNS-t a vírusrészecskében tartja. A szappan pedig egy mosószer, amely képes lebontani a lipideket ”.
Szappan és víz, tehát ez a nyerő recept, a fertőtlenítőszereket (legalább 60% alkoholtartalommal) olyan körülményekre lehet fenntartani, amikor nincs hozzáférése fürdőszobához, például közlekedéshez.
Körmök, a baktériumok fészke
Ha látná a körme alatt élő mikroszkopikus lények számát, megrémülne. 1988-ban a Pennsylvaniai Egyetem Orvostudományi Karának tudósai elemezték, mi van ebben a védett és párás térben, és több ezer veszélyes mikroorganizmust találtak, beleértve a staphylococcusokat is. A Birmingham Aston University kutatóinak egy másik, 2007-es tanulmánya többek között olyan baktériumokat talált, amelyek képesek gasztroenteritis okozására.