Az első menstruáció
11 vagy 12 éves kor körül a lányoknak már megvan az első menstruációjuk. Nagy pillanat! Itt van egy kis útmutató arra, hogy megfelelően beszéljünk a szabályokról gyermekeinknek ... lányoknak vagy fiúknak!
A lányoknak jobb, ha jóval az első menstruáció megkezdése előtt tudnak a menstruációikról. Bár sok szülő inkább arra vár, amíg a lánya 12 év körüli lesz, sok lánynál az első menstruáció már kilenc vagy tíz éves. Íme néhány tipp a felkészüléshez:
- Győződjön meg róla, hogy tudja, hogy ez természetes, és egyáltalán nem fogja megakadályozni, hogy rendszeresen foglalkozzon.
- Szánjon időt arra, hogy megbeszélje a menstruáció célját: a termékenységet és a szaporodást. Szánjon időt a menstruációs ciklus működésének megbeszélésére, és beszéljen minden esetleges fájdalmáról vagy kellemetlenségéről, pl. például görcsök vagy puffadás. Ha úgy gondolja, hogy a saját tapasztalatai alapján nincs elegendő információ, kérjen további információt egy egészségügyi szakembertől.
- Beszélje meg a higiénia fontosságát az Ön időszakában - például napi fürdés vagy zuhanyozás és az egészségügyi betét vagy tampon gyakori cseréje - körülbelül 4-6 óránként.
- Segítsen neki előre elkészíteni saját egészségügyi termékeit.
Ha a lányod megtudja, hogy a menstruáció normális, egészséges része az életének, akkor kényelmesebbnek érzi magát, és elkerülhetetlenül kevésbé fél attól, hogy nővé váljon.
A ciklus
Az első 14 napban (hozzávetőlegesen) egy petesejt kezd kialakulni a petefészkekben. Miután megérett, a petesejt elhagyja a petefészket, és áthalad a petevezetéken. Ugyanakkor a progeszteron, a petefészkekben termelődő hormon a méhön dolgozik, hogy megtöltse a vért és a szöveteket, hogy végül megtarthassa a megtermékenyített petesejtet.