Az első napok -

Az Ön portálja gyermekeknek, szülőknek és időseknek

Írta: szerkesztőség 2015. április 3

első 1000

A megfelelő táplálkozás az egészséges jövő alapköve

Az akz-o csecsemők apró csodák: az első 1000 napban, a fogantatástól a második születésnapig, többet nőnek, mint egész életükben utána. Egy sejtből 500 millió lesz. Születés után a testsúly megháromszorozódik az élet első évére. A csecsemők havonta körülbelül két centivel nőnek. A szervek felmerülnek, az agy megnagyobbodik és az immunrendszer fejlődik. Tanulmányok azt mutatják, hogy ebben az érzékeny időszakban sok tanfolyamot terveznek a későbbi életre. Ez az „aranyintervallum” eldöntheti, hogy az öröklött kockázati tényezők aktivizálódnak-e, vagy elhallgatnak. „A csecsemő első 1000 napja ezért nagyon fontos. Ebben az időkeretben az egészséges táplálkozás tartósan befolyásolhatja a gyermek fejlődését, a túlsúly kockázati tényezőjét is figyelembe véve ”- mondja Dr. Mike Poßner, a Nestlé Nutrition európai orvosigazgatója.

Minden a fehérjétől függ

A fehérje itt különleges szerepet játszik: a tápanyag az összes sejt alapvető építőelemének része, és szükséges a csontok, a kötőszövet és az izmok felépítéséhez. Mindenekelőtt a fehérje minősége és mennyisége döntő fontosságú. Megfelelő mennyiségű jó minőségű fehérje elősegítheti a csecsemő egészséges növekedését, miközben korai megelőzi a túlzott súlygyarapodást. A túl sok fehérje negatívan befolyásolja az anyagcserét, elhízáshoz és későbbi betegségekhez vezethet.