Az eltávolítandó étel kétszer olyan gyors fogyáshoz

Közzétette: Rédaction Medisite, 2016. 02. 09., 15:37

kétszer

Nehéz ellenállni egy jó elsődleges bordának? Megértünk. de a te vonalad számára jobb tartózkodni. Egy 1000 emberből készült angol tanulmány kimutatta, hogy a vegetáriánusok kétszer olyan gyorsan fogytak, mint a húsevők. Az étrend első hónapjában 2 kilót fogytak, míg a többiek csak 1 kilót. Ezenkívül a hús eltávolítása az étkezésből a leghatékonyabb módja a zsír megszabadulásának.

"Vegetáriánussá válás nagyszerű módja a fogyásnak"

A vegetáriánusok általában az egészséges étrenddel párhuzamosan egészséges életmódot folytatnak. A tanulmány tehát rávilágított arra, hogy kétszer nagyobb eséllyel iratkoznak be egy torna klubba, mint a húsevők. Kétszer annyit is edzene, és több alacsony zsírtartalmú ételt választana a szupermarketben. "Minden kutatásunk azt mutatja, hogy a vegetáriánus étkezés nagyszerű módja a fogyásnak" - mondta Lee Smith, a Forza Supplements vezérigazgatója, a tanulmányt végző brit cég. Szerinte "a húsevőknek mindig magasabb a kalóriabevitelük, mert az általuk fogyasztott húst gyakran rosszul főzik". Tehát, ha egy grillezett csirkecomb 135 kalóriát koncentrál, akkor "legfeljebb 290 lehet, ha gyorsétteremben sütik".